Top 10 Clean Eating Recipes

Top 10 Clean Eating recipes

1 colher de sopa de azeite 1 cebola amarela média 1 colher de chá de alho picado 1 abobrinha média 1 abóbora amarela meio 1 batata média 1 médio de tomate 1 colher de chá de tomilho seco a gosto sal e pimenta 1 xícara de queijo ralado Italiano

Bolo saudável (sem leite, sem açúcar e sem farinha!) 3 ovos 5 bananas nanicas bem maduras 2 xícaras de aveia 1 copo de damasco picado 1/2 copo de nozes picadas 1/2 copo de uva passa 1/2 copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de Preparo  Bater no liquidificador os ovos com as bananas.  Passar para um refratário e misturar os outros ingredientes  Colocar em forma untada e assar em forno médio até dourar.

Bolo saudável (sem leite, sem açúcar e sem farinha!) 3 ovos 5 bananas nanicas bem maduras 2 xícaras de aveia 1 copo de damasco picado 1/2 copo de nozes picadas 1/2 copo de uva passa 1/2 copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de Preparo Bater no liquidificador os ovos com as bananas. Passar para um refratário e misturar os outros ingredientes Colocar em forma untada e assar em forno médio até dourar.

Usando esse material, veja: http://bit.ly/fator-perder-peso

Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre

Veja aqui como fazer essa receita super fácil e deliciosa de panquecas salgadas de brócolis.

Panquecas salgadas de brócolis

Veja aqui como fazer essa receita super fácil e deliciosa de panquecas salgadas de brócolis.

Batata Recheada e Gratinada - Deliciosa e pratica Ingredientes 4 batatas-inglesas grandes 1 xícara (chá) de ricota esfarelada ou frango cozido desfiado 1/2 xícara (chá) de requeijão 2 colheres (sopa) de leite 1/2... Read More »

Batata Recheada e Gratinada

Batata Recheada e Gratinada - Deliciosa e pratica Ingredientes 4 batatas-inglesas grandes 1 xícara (chá) de ricota esfarelada ou frango cozido desfiado 1/2 xícara (chá) de requeijão 2 colheres (sopa) de leite 1/2... Read More »

Legumes à Moda da ChinaLegumes à Moda da China Ingredientes  Para os legumes: 1 cenoura grande laminada 4 floretes de brócolis 4 floretes de couve-flor 1/2 pimentão vermelho cortado em tiras finas 1 cebola cortada em 4 150 g de broto de bambu laminado 3 dentes de alho laminados 2 colheres (sopa) de óleo de gergelim  Para o molho: 180 ml de água 1 colher (sopa) de maisena 1 colher (café) de açúcar 4 colheres (sopa) de shoyu 1 pitada de sal  Preparo  Numa wok coloque o óleo, os alhos laminados…

Legumes à Moda da ChinaLegumes à Moda da China Ingredientes Para os legumes: 1 cenoura grande laminada 4 floretes de brócolis 4 floretes de couve-flor 1/2 pimentão vermelho cortado em tiras finas 1 cebola cortada em 4 150 g de broto de bambu laminado 3 dentes de alho laminados 2 colheres (sopa) de óleo de gergelim Para o molho: 180 ml de água 1 colher (sopa) de maisena 1 colher (café) de açúcar 4 colheres (sopa) de shoyu 1 pitada de sal Preparo Numa wok coloque o óleo, os alhos laminados…

O hambúrguer de cenoura, além de delicioso, é saudável e muito nutritivo.E é um ótimo substituto da carne.Sugerimos substituir a carne por esse hambúrguer sempre que possível.

Receita de hambúrguer de cenoura

O hambúrguer de cenoura, além de delicioso, é saudável e muito nutritivo.E é um ótimo substituto da carne.Sugerimos substituir a carne por esse hambúrguer sempre que possível.

Pinterest
Pesquisar