Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

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Saiba como escolher os principais tipos de legumes, verduras e frutas, usufruindo assim de todos os benefícios que esses alimentos oferecem à saúde.

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Read below to learn how to make this cute fluffy fleece dog bed!I've made... four of these now? At least four. Anyway, you can make these all different heights and diameters (π is your friend). Loki already loves it, he's sleeping on it right now under my desk. Looks like I'll need another since this one was intended for the bedroom... The little sister likes it too, so we may need a few more.

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