Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Dieta saudável: o que comer no café da manhã - Blog da Mimis #emagrecer #dieta #cardápio #cafédamanhã #breakfast #diet #menu #loseweight

Dieta saudável: o que comer no café da manhã

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Benefícios dos chás

7 alimentos típicos do inverno que ajudam na perda de peso

Batatas assadas com alho, ervas e parmesão

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Easy baked garlic parmesan potato wedges oven roasted to golden tender perfection. These are the perfect snack, appetizer, or side dish!

Os doces são muito irresistíveis, porém comê-los em excesso pode fazer mal à saúde, por isso o Seven List listou 7 substitutos saudáveis para os doces.

7 substitutos saudáveis para os doces

Type 2 diabetes what to eat - Natural Remedies For Diabetes

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65 receitas + dicas para montar marmitas equilibradas

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Você que está tentando cortar os carboidratos e adora uma pizza, veja que boa ideia essa “pizza de berinjela”!...

Pizza de berinjela

Eggplant Pizza - Vegan (no real recipe, but I love the idea of grilling thin eggplant slices as the pizza dough and then adding toppings you love)

Receita Grão-de-bico assado super crocante e simples de preparar. Você precisa apenas 1 ingrediente e pode aromatizar com páprica e azeite de oliva ou com o tempero da sua preferência. É um delicioso salgadinho saudável sem glúten e sem lactose!

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Tabela de tempo de cozimento de legumes e hortaliças | O Nosso Blog

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