vida saudável

Collection by Anna Vitoria

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Anna Vitoria
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Vamos alongar?

Você sabe a importância do alongamento? Para quem passou muito tempo em uma vida sedentária provavelmente teve o encurtamento das fibras musculares e a diminuição da flexibilidade, assim a pessoa sedentária tem uma propensão maior para problemas nos ossos e nos músculos. Então para prevenir isso, é importante que você comece a praticar atividades físicas e alongar também. Com o alongamento muscular e dos tendões você evita o aparecimento de lesões e se sentirá melhor ao praticar exercícios…

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☁️ luana carolina ☁️ on Instagram: “esse post era muito bom!”

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Blog da Mimis - Língua: o que ela revela sobre sua saúde

A língua é um órgão do sistema digestivo de fácil acesso e visualização que pode nos dizer muito sobre a nossa saúde. Em frente ao espelho ou com ajuda de outr

What's living if you can't enjoy it? Are you guilty of pushing yourself at work too hard and leaving too little time to enjoy the rest of your life? Coaching tips c Energy Boosters, Morning Ritual, Healthy Tips, Good To Know, Tricks, Healthy Lifestyle, Life Hacks, Health Care, Health Fitness

Infográfico: 16 dicas para despertar bem pela manhã

Sentir-se bem descansado é crucial para sua felicidade e produtividade, e uma boa noite de sono pode garantir que você seja uma pessoa divertida e produtiva.

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11 ideias para atingir suas metas em 2018

Ideias tiradas do Pinterest para ter uma rotina melhor no ano que vem.

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Benefícios da água para o nosso corpo - DicaVida

A importância da água para o nosso corpo é indiscutível, tanto na saúde quanto na beleza. Descubra quais são os 10 benefícios da água.

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maisequilibrio on Instagram: “Booooora queimar o pernil, a rabanada, aquele pavê delicioso... #vemtanquinho 😅😅😅💪”

96 Likes, 2 Comments - maisequilibrio (@maisequilibriooficial) on Instagram: “Booooora queimar o pernil, a rabanada, aquele pavê delicioso... #vemtanquinho 😅😅😅💪”

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