Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Health And Fitness Tips To Kickstart Your Metabolism - Health And Wellness Hero

Pão sem glutén em 5 minutos: 1 ovo 1 col. sopa de farinha de arroz 1 col. sopa de iogurte natural (desnatado ou integral) 1 col. café de fermento de bolo Preparo: Bata todos os ingredientes com um garfo  uma caneca. Despeje em qualquer recipiente que possa ir ao microondas. Não é necessário untar nem acrescentar sal. Asse por 2min20s. Ao retirar do microondas, toste o pãozinho em uma frigideira antiaderente sem óleo só até ele dourar. Corte no meio e acrescente o recheio da sua preferência.

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Bolinho de chuva assado: aprenda versão sem fritura do quitute que é um clássico – Caderno de Receitas

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Pão integral de laranja com iogurte    Receita de pão saudável feito em casa com iogurte e laranja. Pão caseiro é fácil e muito mais gostoso.

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O inhame é um dos melhores alimentos.Ele é muito nutritivo e cheio de benefícios à saúde.Que benefícios são esses?São muitos!

Pão de inhame de liquidificador e sem glúten

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Pão 100% Integral

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Minha receita do Pão Australiano. Sim, aquele do Outback ;)

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Pão funcional pra comer sem culpa! Esta receita de Pão Caseiro é fácil, super saudável, sem glúten, sem lactose e feito no liquidificador.

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Uma receita super fácil, rápida e saudável de um pãozinho de leite super macio que só leva 3 ingredientes. #receita #receitafácil #receitarápida #semglúten #saudável #dukan #pãodeleite #receitafit #fit

Pão Fit - 3 Ingredientes

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Receita de Pão de Canela e Passas - Malas e Panelas

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