Try these 6 relaxing yoga poses to help you get better sleep!

6 Relaxing Yoga Poses to Help You Sleep Better

E o melhor: a sequência pode ser feita em qualquer lugar!

Defina pernas e bumbum com este treino de 6 minutos

"Apresentado 17 de setembro, no Encontro com Fátima Bernardes, na Globo, o chá está sendo mais procurado do que nunca por quem deseja emagrecer"

dieta de cardiologista

Dieta de cardiologista - Perder 10 kg em 7 dias é um sucesso na internet.

Cada dieta precisa ser adaptada ao seu corpo e esta dieta de cardiologista virou sucesso na internet justamente por isso. Aprenda já e emagreça:

Abdominal inferior

Faça em casa: 7 exercícios simples para glúteos, abdômen e pernas

Simples e certeiros, esses movimentos definem o corpo em menos de meia hora por dia

Dieta para perder 15kg em 15 dias                                                                                                                                                                                 Mais

Cardápio completo para secar 9 kg em 30 dias

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Barriga negativa com 12 exercícios hipopressivos   Treino localizado

Barriga negativa com 12 exercícios hipopressivos

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Monica Wagner posta receitas deliciosas e saudáveis para comer sem culpa. Além das receitas, a culinarista passa várias dicas para facilitar o dia a dia.

Método Hipopressivo

Método incrível para diminuir a circunferência abdominal. Entre tantas celebridades que praticam o conceito hipopressivo, desta vez são os “anjos da Victoria Secret” como Adriana Lima, Miranda Kerr, Karolina Kurkova e até Gisele Bündchen

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Barriga chapada: método europeu reduz até 12 cm de cintura

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Me livrei da barriga gorda em 10 dias! Uma vez por dia, você precisa...

Água com vinagre de maçã e bicarbonato, um milagre para a saúde - Veja a Receita:

São dois produtos e alimentos eficazes, econômicos e fáceis de conseguir, pelo que todos deveríamos tê-los em casa!! - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Água com vinagre de maçã e bicarbonato, um milagre para a saúde

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