Work on your abs and obliques with these core exercises for women. A 30 minute waist cinching workout to activate your obliques and define your waistline! http://www.spotebi.com/workout-routines/core-exercises-for-women-abs-obliques-workout/

Core Exercises For Women

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12 Super Ervas Aromáticas - O segredo da boa comida é o tempero!

12 super ervas aromáticas

O segredo da boa comida é o tempero! Que delícia! Aqui em casa eu tenho várias ervas aromáticas e uso sempre no dia a dia. Elas são fáceis de cultivar na horta e já mostrei no meu videotour AQUI. Outra…

Receita Dukan: panqueca de farelo de aveia

​Panqueca de farelo de aveia

Ingredientes 1 e ½ colher (sopa) de farelo de aveia 1 colher (sopa) de cream cheese ou iogurte natural gordura cremoso ou ainda 3 ou 4 colheres (sopa) de leite líquido 1 ovo Algumas gotas de essência de baunilha, a gosto (opcional)

PANQUECA DE FARINHA DE AVEIA Ingredientes 2 colheres (sopa) de farelo de aveia 4 colheres (sopa) de água 1 unidade de ovo sal (1 pitada)

Essa panqueca fit da Leticia Spiller segura a fome por mais tempo

Você bate duas colheres de sopa de farinha de Aveia QUAKER®, 4 colheres de sopa de água, 1 ovo e 1 pitada de sal. Aí, é só despejar a massa em uma frigideira antiaderente. Quando ela se soltar todinha da panela, você recheia.

Você sabia que pressionar os dedos das mãos pode influenciar outras partes do corpo?

Incrível: massageie este dedo por 60 segundos e veja o que acontece no seu corpo

Você já percebeu que com o passar das gerações as pessoas têm ficado mais doentes?Não estamos falando apenas de adultos. Jovens e crianças, infelizmente, também estão sendo vítimas de doenças crônicas, de câncer e outros problemas de saúde.

Quem lê o Cura pela Natureza já está ciente dos inúmeros benefícios do bicarbonato de sódio para a saúde, beleza, limpeza e cozinha.E agora vamos mostrar mais um benefício deste incrível produto.

Ela passa bicarbonato debaixo dos olhos; quando você souber por quê, vai querer fazer o mesmo!

Você já está ciente dos inúmeros benefícios do bicarbonato de sódio para a saúde, beleza, limpeza e cozinha. E agora vamos mostrar mais um benefício deste incrível produto. Os antigos egípcios já conheciam o bicarbonato de sódio

Cura pela Natureza.com.br: Acabe com gripe, resfriado e tosse rapidamente com esta simples e antiga receita chinesa

Acabe com gripe, resfriado e tosse rapidamente com esta simples e antiga receita chinesa

Acabe com gripe, resfriado e tosse rapidamente com esta simples e antiga receita chinesa - Lá na Roça

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