Sabemos que não existe fórmula milagrosa para o emagrecimento, afinal perder peso está diretamente relacionado a hábitos saudáveis, boa alimentação e prática de exercícios físicos. Antes de qualquer coisa, é preciso lembrar que, para perder peso com saúde, o corpo precisa gastar mais calorias do que consumir e, somente através de muita determinação e foco, você vai conseguir atingir os seus objetivos. E, para ajudar nessa missão, separamos algumas dicas que podem ajudar: ✔Comer devagar. ✔Evit
