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Gesundheit

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Abgesehen von den schönen Landschaften und den gemütlichen Abenden zu Hause im Warmen bringen Herbst und Winter ein hohes Risiko für Erkältungen und Viren mit sich, was alles andere als angenehm ist. Mit dem Beginn des Herbstes und dem nahenden Winter wird die Temperaturamplitude größer, die kalten Tage werden mehr und damit steigt auch das Risiko einer geschwächten Immunität. Wenn Sie merken, dass eine Erkältung Ihren Körper befällt, denken Sie vielleicht, dass Ihr Zustand ganz allein von ih...
Erkältung vorbeugen: So bleiben Sie in dieser Saison gesund
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Obst ist ein umstrittenes Produkt, trotz all seiner Vorteile. Schließlich sind Früchte reich an Zucker und der übermäßige Verzehr von Kohlenhydraten ist eine der häufigsten Ursachen für Fettleibigkeit. Daher wird oft empfohlen, vorsichtig mit ihnen umzugehen. Manchmal wird auch darauf hingewiesen, dass sie während einer Diät nicht verzehrt werden sollten. Einige Früchte können wirklich Gewicht hinzufügen – Bananen, Mangos, Trauben, Granatapfel, Datteln, alle getrockneten Früchte. Es gib...
Obst zum Abnehmen: Top-Früchte, um Gewicht effektiv zu verlieren
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Schuppen sind eine wirklich unangenehme Erkrankung. Weiße Flakes auf Haaren und Schultern, Kleidung und Kissen, Juckreiz – Sie werden es auf jeden Fall merken, wenn Sie darunter leiden. Im Herbst sinken Temperatur und Luftfeuchtigkeit, was zu einem Feuchtigkeitsverlust der Kopfhaut führt, sodass wir deutlich häufiger unter diesem Hautproblem leiden. Obwohl Schuppen nicht ansteckend oder gefährlich sind, können sie dennoch lästig und peinlich sein. Was tun gegen Schuppen? In diesem Artik...
Schuppen loswerden: Experten geben 4 Tipps gegen Schuppen
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Sind Sie es leid, darauf zu warten, dass Ihr Haar endlos lang wächst? Träumen Sie von langen, üppigen Locken, haben aber das Gefühl, dass Ihr Haar immer nur langsam wächst? Wenn ja, dann sind Sie nicht allein. Der Versuch, Ihr Haar zu verlängern oder zu verdichten, kann wie ein endloses Warten erscheinen. Viele Faktoren wirken sich auf den Zustand Ihrer Haare aus, und sehr oft hängen sie mit der Gesundheit, den Genen, den Hormonen und anderen Aspekten zusammen, die nicht in Ihrer Kontrolle li...
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Immer mehr Menschen sind begeistert von Proffee, einem Getränk, das aus Eiskaffee oder Espresso und einem Proteinshake besteht. Ernährungsexperten sind der Meining, dass Proffee ein bequemer Weg sein kann, um die Proteinzufuhr zu erhöhen und innerhalb weniger Stunden nach dem Frühstück ein Sättigungsgefühl zu verspüren. Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Eiweiß innerhalb von 2 Stunden nach einem Training dazu beitragen kann, Muskelschäden durch intensives Training zu beheben. Ist Abn...
Abnehmen mit Proffee – Sie sollten das Trendgetränk ausprobieren
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Die Butter gehört zu den beliebtesten Lebensmitteln und viele genießen sie täglich. Das Milchprodukt ist reich an mehreren Mineralstoffen und Vitaminen wie Kalium, Phosphor und Magnesium sowie an Vitamin A, D und E. Der hohe Gehalt von Omega-3-Fettsäuren bringt mit sich weitere Nutzen für das Herz-Kreislauf-System. Kann aber übermäßiges Butter essen auch schädlich für die Gesundheit und warum, erfahren Sie im folgenden Artikel. Wir erklären auch, was vegan Butter ist und wie Sie diese selber ...
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Die unterschiedlichen Jahreszeiten bringen viele Veränderungen mit sich. Das hat mit unserer Hautpflege viel zu tun. Da die Haut in einem engen Zusammenhang mit dem Wetter steht, sollten wir die meteorologischen Bedingungen in Betracht ziehen. An erster Stelle sollten Sie Ihre Haut daran anpassen und ihre Bedürfnisse auf eine angemessene Weise bedecken. Herbst ist eine kältere Zeitperiode, in der  die Hautzelle wiederbeleben und sich regenerieren. Die Sonnenstrahlen werden immer schwächer. Dr...
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Zu viel Süßigkeiten oder Fast Food essen, Alkohol trinken, kein Sport treiben, stundenlang am Handy verbringen, Rauchen: Jeder von uns hat seine schlechten Angewohnheiten und versucht regelmäßig damit aufzuhören. Der Prozess fällt oftmals langsam und mühsam zu sein. Unmöglich ist es aber nicht! Wenn Sie entschlossen sind, mit dem Rauchen aufzuhören, dann lesen Sie weiter. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, warum Rauchen immer noch eine der schädlichsten Angewohnheiten ist, nicht nur in Deu...
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Nervöses Augenzucken, auch als Myokymiе bеkannt, tritt bеi zahlrеichеn Mеnschеn im Vеrlauf ihrеs Lеbеns auf. Diеsеr Artikеl bеlеuchtеt diе möglichеn Gründе diеsеs wеit vеrbrеitеtеn Phänomеns und biеtеt praktischе Ansätzе zur Bеhandlung dеs störеndеn Problеms. Nеrvösеs Augеnzuckеn: Häufigе Ursachеn und schnеllе Lösungеn Ursachеn dеs nеrvösеn Augеnzuckеns Jеdеr hat еs schon еinmal еrlеbt: Ein unkontrolliеrtеs Zuckеn im Augе, das in dеn mеistеn Fällеn harmlos ist. Doch was löst diеsеs Phänomеn a...
Alles, was Sie über nervöses Augenzucken wissen müssen
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Die Gesichtsgymnastik ist eine machtvolle Möglichkeit, Ihre Haut und Gesichtszüge optisch zu verschönern, indem Sie dem Alterungsprozess entgegenwirken. Ohne Zweifel sind Sie bereits neugierig, diese Methoden zum Verjüngen zu entdecken und sie momentan in Anspruch zu nehmen. In unserem heutigen Artikel enthüllen wir Ihnen gerne die Geheimnisse dahinter und wie Sie Ihr Gesicht verjüngen könnten. Die Gesichtsyoga-Übungen, die wir Ihnen zeigen werden, werden wunderbar wirken, besonders wenn Sie ...
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Cholеstеrin ist oft nеgativ konnotiеrt, abеr in Wahrhеit еin wichtigеr Bеstandtеil unsеrеr Gеsundhеit, dеn wir in angеmеssеnеn Mеngеn bеnötigеn. Unsеr Körpеr bеinhaltеt zwеi Artеn von Cholеstеrin: das „gutе“ HDL-Cholеstеrin und das „schlеchtе“ LDL-Cholеstеrin. Ein zu hohеr LDL-Cholеstеrin-Spiеgеl kann Hеrz-Krеislauf-Erkrankungеn vеrursachеn. Das HDL-Cholеstеrin diеnt jеdoch als „Schutzschild“ gеgеn schädlichе Ablagеrungеn und trägt dazu bеi, unsеr Krеislauf...
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Abnehmen mit Spazierengehen und den Cholesterinspiegel senken? Schauen wir uns die wissenschaftlichen Fakten an! Walking eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus. Außerdem braucht man dafür weder eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio noch irgendwelche Geräte. Aber hat das Gehen überhaupt einen Nutzen? Von außen betrachtet scheint diese Aktivität nicht so effektiv zu sein, vor allem im Vergleich zu anderen Sportarten. Sehen wir uns die wichtigsten Mythen und Fakten über Wa...
Abnehmen mit Spazierengehen – Ist das überhaupt möglich?
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Wir alle wissen, dass eine ausgewogene Ernährung der erste Schritt zu einer guten Gesundheit ist. Sie ist auch sehr wichtig für unsere Augen! Durch ein ausgewogenes Tagesmenü können wir diese wichtigen Organe in unserem Körper mit den notwendigen Vitaminen und Mineralien auf natürliche Weise versorgen. Doch was ist die beste Ernährung für die Augen? Wir stellen Ihnen einige der wichtigsten Lebensmittel vor, die die Augen schützen und gesund halten. Ernährung für die Augen: Fügen Sie diese wic...
Еrnährung für die Аugen: 7 Lebensmittel für gute Sehkraft
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Weiße Zähne sind ein Zeichen von Gesundheit und Schönheit. Für viele Menschen ist ein perfektes, weißes Lächeln nur ein Traum. Aber es ist machbar! Sie können Ihre Zähne wieder weiß bekommen, auch wenn sich im Laufe der Zeit verdunkelt haben. Der Zahnarzt kann Ihnen helfen… Ja, der Zahnarzt und die richtige Aufhellungsmethode. Für viele Menschen ist ein perfektes, weißes Lächeln nur ein Traum. Aber es ist machbar! Warum sind die Zähne nicht perfekt weiß? Die Zähne sind nicht von Natur a...
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