Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Health And Fitness Tips To Kickstart Your Metabolism - Health And Wellness Hero

Taboule de Couve Flor

Taboule de Couve Flor

Everything You Need To Know About Fitness - Health And Wellness Hero

Infográfico Aliviando as Dores do Nervo Ciático

If you want to relieve the sciatic nerve pain without using the help of a physical therapist simply watch this video.

Rita Lobo ensina como dar uma diversificada no molho de sempre com temperos e ingredientes saborosos

4 molhos de tomate caseiros que qualquer um pode fazer

Rita Lobo ensina como dar uma diversificada no molho de sempre com temperos e ingredientes saborosos

Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.

Receita de suco detox para desinchar a barriga, aumentar saciedade e emagrecer

Receita-ilustrada 181: Pão 100% Integral

Receita-ilustrada 181: Pão 100% Integral

Fitness Foods, Ser Fitness, Fit Foods, Tortilla, Gourmet, Portuguese, Low Carb, Healthy Food, Bread Recipes

Pão de abobrinha é funcional e levinho

Pão de abobrinha é funcional e levinho

Aprenda a preparar a receita de Hommus de abacate funcional para servir antes do jantar

picolé de banana e cacau (vegano, sem açúcar) - Melinda na Cozinha

picolé de banana e cacau (vegano, sem açúcar) - Melinda na Cozinha

Olá , gata  garota!   Eu tenho um desafio para vocês ! A prancha é um dos melhores exercícios para abdomên que ajudam  demais a “chapar  a barriga “.Então , eu me desafieei afazer …

Planchas reto - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!

Banana chips para matar a fome fora de hora! Corte quantas bananas da terra preferir, tempera com uma pitada de sal e pimenta, leve ao forno pré-aquecido por cerca de 20 ~25 minutos. http://maisequilibrio.terra.com.br/olha-a-banana-ai-5-1-4-452.html

Banana chips para matar a fome fora de hora! Corte quantas bananas da terra preferir, tempera com uma pitada de sal e pimenta, leve ao forno pré-aquecido por cerca de 20 ~25 minutos. http://maisequilibrio.terra.com.br/olha-a-banana-ai-5-1-4-452.html

IOGURTE VEGANO DE MORANGO - Receita deliciosa e prática de iogurte vegano de morando que levam apenas dois ingredientes #receitavegana #temperandoblog

Iogurte Vegano de Morango ou simplesmente Danoninho Caseiro de Morango

IOGURTE VEGANO DE MORANGO - Receita deliciosa e prática de iogurte vegano de morando que levam apenas dois ingredientes #receitavegana #temperandoblog

COMO FAZER ÓLEO DE COCO CASEIRO A FRIO (Extra Virgem), o verdadeiro óleo de coco, faça e economize uma boa grana.

COMO FAZER ÓLEO DE COCO CASEIRO A FRIO (Extra Virgem), o verdadeiro óleo de coco, faça e economize uma boa grana.

Exercícios de alongamento para aliviar hérnia de disco e outros problemas de coluna

Pilates, Personal Trainer, Scoliosis, Costa, Fitness Workouts, Mixer, Exercises, Chocolates, Nutrition

Pinterest
Search