Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - eu atleta

Vegetais e frutas são ricos em nutrientes e quando consumidos em forma de suco funcionam como uma corrente de energia que beneficia o organismo Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

DESAFIO HE-MAN - Ótimo exercício pra tonificar variadas partes do corpo. Arrume um espacinho na sua casa, pegue uma cadeira que seja firme e em bom estado, coloque sua playlist favorita, uma garrafinha d’água do lado e vamos suar a camisa!

Kelly DESAFIO HE-MAN - Ótimo exercício pra tonificar variadas partes do corpo. Arrume um espacinho na sua casa, pegue uma cadeira que seja firme e em bom estado, coloque sua playlist favorita, uma garrafinha d’água do lado e vamos suar a camisa!

Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer...

Modele seu corpo em casa

Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer... Mais

Veja os melhores exercícios para queimar gordura das costas. Saiba como fazê-los passo a passo e trabalhar os músculos Teres major, Teres minor e Latissimus

6 exercícios para queimar gordura das costas e tonificar os músculos

Veja os melhores exeracadecícios para queimar gordura das costas. Saiba como fazê-los passo a passo e trabalhar os músculos Teres major, Teres minor e Latissimus

A personal Débora Praxedes elaborou uma sequência de 5 exercícios para fortalecer os triceps e dar tchauzinho com muito charme!

5 exercícios para perder gordura do tchauzinho

Eu sei que não tarda e o verão está a acabar, e depois começamos a usar as manguinhas compridas, os casaquinhos, fica tudo camuflado e ning...

O mais potente exercício abdominal: você vai chapar a barriga em 60 dias ou menos! | Cura pela Natureza

O mais potente exercício abdominal: você vai chapar a barriga em 60 dias ou menos!

Exercícios abdominais tem aos montes.Por isso é preciso saber selecionar, para que você obtenha os resultados almejados e não desperdice tempo e esforço.O exercício que vamos ensinar neste post é muito potente para trabalhar os músculos addominais.

O treino de Circuito Funcional trabalha o corpo todo!

Circuito funcional power que derrete até 1 kg por semana

Nada de exercícios tradicionais: esta aula é inspirada no treinamento funcional e vai fazer você suar de verdade. A recompensa: seu corpo mais magro e modelado do jeito que você quer. Pode apostar!

10 agachamentos poderosos para malhar pernas e bumbum | MdeMulher

10 agachamentos poderosos para malhar pernas e bumbum

Quando o assunto é definir bumbum e pernas, as malhadoras são unânimes: tem que apostar no agachamento! E o melhor de tudo é que esse exercício têm várias versões e pode ser feito em qualquer lugar

Pinterest
Pesquisar