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PÃO DE MILHO FÁCIL 🌽
🌽 INGREDIENTES: • 1 xícara de leite vegetal morno; • 1/4 de xícara de óleo vegetal; • 2 colheres de sopa de açúcar; • 1/2 xícara de fubá; • 1 lata de milho verde escorrido; • 10gr de fermento biológico seco; 3 xícaras de farinha de trigo; 🥣 MODO DE PREPARO: • - No liquidificador, coloque o leite vegetal, o óleo vegetal, o açúcar, o fubá e o milho verde escorrido; • - Bata bem até triturar e ficar uma mistura cremosa; • - Passe esse líquido para um recipiente e misture o fermento biológico e em seguida o sal; • - Adicione a farinha de trigo aos poucos, e quando a massa começar a desgrudar das mãos, transfira para a bancada enfarinhada e sove por 5 minutos; • - Coloque a massa novamente no recipiente e deixe descansar por 1 hora; • - Após esse tempo, estique a massa e divi
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Churros Vegano
30min · 1 serving 🥣 INGREDIENTES: • - 1 xícara de água; • - 3 colheres de sopa de açúcar; • - 2 colheres de sopa de óleo vegetal; • - 1 colher de chá de essência de baunilha; • - 1 xícara de farinha de trigo; • - Óleo para fritar; • - Açúcar e canela para polvilhar; • - 50 gramas de chocolate meio amargo; - 2 colheres de sopa de leite de coco; 🥣 MODO DE PREPARO: • - Em uma panela, misture a água, o óleo vegetal, o açúcar e a essência de baunilha. • - Deixar ferver; • - Assim que começar a borbulhar, adicione a farinha de trigo e misture sem parar, até que a massa se forme; • - Continue misturando por mais 3 minutos em fogo baixo; • - Passe a massa para um prato e aguarde alguns minutos até que esfrie um pouco; • - Sove a massa até ficar bem lisa; • - Coloque a massa
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MUFFINS DE LIMÃO 🍋
INGREDIENTES DA MASSA: Raspas de 2 limões; 1/4 de xícara de suco de limão; 3/4 de xícara de açúcar; 1/2 xícara de leite vegetal; 1/4 de xícara de óleo vegetal; 1 colher de chá de essência de baunilha; 2 xícaras de farinha de trigo; Pitada de sal; 1 colher de sopa de fermento em pó; INGREDIENTES DO CROCANTE: 1/2 xícara de farinha de trigo; 1/3 de xícara de aveia em flocos; 1/3 se xícara de açúcar; 1/4 de xícara de óleo de coco; OBSERVAÇÕES DO MODO DE PREPARO: - Vai fazer sem as forminhas de papel? Unte bem a forma; - Assar os muffins em forno pré aquecido 180° por aproximadamente 25 minutos ou até dourar; - Rendimento: 9 muffins médios.
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PANQUECA VEGANA | Sem Glúten
🥣 INGREDIENTES DA MASSA: (rende 5 panquecas) 1 xícara de aveia em flocos; 1 e 1/2 xícara de água; Pitada de sal; 🥣 INGREDIENTES DO RECHEIO: 1 xícara de proteína de soja hidratada; 50gr de cogumelo (usei o portobello); 1/2 cebola picada; 2 dentes de alho; Azeite; 1 colher de sopa de shoyu; 1 colher de chá de páprica defumada; 1/2 colher de chá de pimenta calabresa; Suco de 1/2 limão; Sal e pimenta do reino a gosto; 🥣 ADICIONAIS: 1/2 xícara de molho de tomate temperado; Cebolinha picada; 🥣 MODO DE PREPARO: - Para a massa, junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem; - Unte uma frigideira com um fio de azeite e espalhe um pouco da massa; - Deixe seca bem e quando estiver mais firme e dourada, vire do outro lado com cuidado; - Deixe dourar bem e reserve; - Em outra panela, ref
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Como fazer BRIGADEIRO sem leite🌱- cremoso e fácil
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sarah trindade
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Donuts Veganos 🍩
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Os melhores pãezinhos de abóbora veganos 🎃
1hr 45min · 12 servings INGREDIENTES • 250 gr de purê de abóbora; • 1/2 xícara de óleo vegetal; • 1/2 xícara de água; • 3 colheres de sopa de açúcar; • 1/2 colher de sopa de sal; • 10gr de fermento biológico seco; • 3 xícaras de farinha de trigo;
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BOLO DE MILHO VEGANO 🌽
🌽 INGREDIENTES DO BOLO: 1 lata de milho sem sal; 1 xícara de leite de coco; 1/3 de xícara de óleo vegetal; 1 xícara de açúcar; 1 colher de sopa de vinagre; 1 e 1/2 xícara de fubá; 2 colheres de sopa de amido de milho; Pitada de sal; 1 colher de sopa de fermento; 🍶 PARA A CALDA DE GOIABADA: - Coloque em uma panela 200gr de goiabada com 1/2 xícara de água e o suco de 1/2 limão; - Mexa em fogo baixo até a goiabada derreter e virar uma calda; - Sirva com o bolo ✨
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PUDIM DE TAPIOCA VEGANO 🍶
· 1 serving 🍮 INGREDIENTES DO PUDIM: • - 1 litro de leite de coco quente; • - 500gr de tapioca granulada; • - 1 xícara de açúcar; - 1/4 de xícara de flocos de coco; 🍶 INGREDIENTES DO LEITE CONDENSADO VEGANO: • - 100gr de leite de coco em pó; • - 1/3 de xícara de água quente; - 1/4 de xícara de açúcar; 🥣 MODO DE PREPARO: • - Em um recipiente, misture o leite de coco quente com a tapioca granulada, o açúcar e os flocos de coco; • - Misture bem; • - Unte uma forma de pudim com óleo vegetal; • - Transfira a mistura para a forma e leve para a geladeira por 2 horas; • - Enquanto isso, prepare o leite condensado vegano. Coloque os ingredientes no liquidificador e bata tudo, até obter uma mistura cremosa; - Desenforme o pudim e sirva com o leite condensado vegano e mais floc
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Biscoito Saudável e Proteico
Acesse agora o link na minha bio e venha conferir nossas receitas LowCarb seca Barriga exclusivas para te ajudar no seu processo de perda de peso 💜 Saudável & Proteico Não importa se é bolacha ou biscoito 😂 só sei que fica SURREAL de bom!!! • Você precisa fazer seja para você ou seu filho(a)! • Garanto que você vai amar!! INGREDIENTES: 5 biscoitos recheados (ou 10 sem recheio) • Massa: • — 1 xícara (120g) de farinha de aveia (ou de trigo ou de arroz - 100g) • — 5 colheres de sopa de leite em pó (usei desnatado, são 75g) • — 1 colher (sopa) de manteiga • — 1 colher (sopa) de mel • — água até dar o ponto (que dê para abrir a massa e cortar) Recheio: • — 100g de chocolate meio amargo derretido • — 2 scoops de whey protein (usei 1 de chocolate e 1 de baunilha) Esses wheys isol