Você sabia que existem alimentos capazes de inibir nosso apetite? Além de nos dar uma sensação de saciedade contém pouca caloria e por isso são perfeitos para quem quer perder peso.  Confira alguns deles:  Amêndoas – Fonte de vitamina E, magnésio e um ótimo antioxidante, além disso capaz de aumentar a saciedade e controlar o peso.  ...

Você sabia que existem alimentos capazes de inibir nosso apetite? Além de nos dar uma sensação de saciedade contém pouca caloria e por isso são perfeitos para quem quer perder peso. Confira alguns deles: Amêndoas – Fonte de vitamina E, magnésio e um ótimo antioxidante, além disso capaz de aumentar a saciedade e controlar o peso. ...

Você sabia que a limonada faz muito bem para os rins? O limão ajuda na dissolução de cristais e células gordurosas e reduz o desenvolvimento de cálculos renais, além de servir como diurético e laxante.     Outro grande benefício é que o suco de limão possui nutrientes que ajudam a evitar a diabetes e a hipertensão arterial, ajudando no bom funcionamento do fígado, órgão essencial para o metabolismo do corpo humano, resultando, também, na queima de calorias.

Você sabia que a limonada faz muito bem para os rins? O limão ajuda na dissolução de cristais e células gordurosas e reduz o desenvolvimento de cálculos renais, além de servir como diurético e laxante. Outro grande benefício é que o suco de limão possui nutrientes que ajudam a evitar a diabetes e a hipertensão arterial, ajudando no bom funcionamento do fígado, órgão essencial para o metabolismo do corpo humano, resultando, também, na queima de calorias.

Anote outra dica de tempero que faz a diferença em sua saúde.  Acrescente-o em suas receitas e tenha uma alimentação mais saudável!  #avaldoc #nutrição  www.avaldoc.com.br

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Benefícios do alho

Benefícios do alho

Descubra o poder dos alimentos, e compartilhe para seus amigos também conhecerem.    #alimente-sebem

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O gengibre está presente em praticamente todas as refeições da culinária oriental, é uma fonte rica em fibras, possuí ação desintoxicante e favorece a digestão. Essa raiz também pode auxiliar no emagrecimento, pois tem a capacidade de aumentar a temperatura corporal e acelerar a queima de gorduras.

O gengibre está presente em praticamente todas as refeições da culinária oriental, é uma fonte rica em fibras, possuí ação desintoxicante e favorece a digestão. Essa raiz também pode auxiliar no emagrecimento, pois tem a capacidade de aumentar a temperatura corporal e acelerar a queima de gorduras.

Nutrição - Temperos que fazem a diferença - alho

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Como sugestões dos cardiologistas, sempre devemos substituir os temperos prontos pelos naturais, afinal os temperos prontos costumam possuir muito sódio, terríveis para pressão alta, já os naturais além de ser saudável dão um gostinho mais suave as refeições.    Veja a dica de alguns temperos que fazem a diferença para nossa saúde e devemos acrescenta-los em nossas receitas do dia-a-dia .

Como sugestões dos cardiologistas, sempre devemos substituir os temperos prontos pelos naturais, afinal os temperos prontos costumam possuir muito sódio, terríveis para pressão alta, já os naturais além de ser saudável dão um gostinho mais suave as refeições. Veja a dica de alguns temperos que fazem a diferença para nossa saúde e devemos acrescenta-los em nossas receitas do dia-a-dia .

Nutricionistas apontam que o alimento costuma ser capaz de tirar aquele hábito chato de beliscar alimentos, o que muitas vezes é a razão dos quilinhos a mais. Isso se explica pelo fungo possuir fibras que promovem o bom funcionamento do intestino, proporcionando uma satisfação quase que imediata.

Nutricionistas apontam que o alimento costuma ser capaz de tirar aquele hábito chato de beliscar alimentos, o que muitas vezes é a razão dos quilinhos a mais. Isso se explica pelo fungo possuir fibras que promovem o bom funcionamento do intestino, proporcionando uma satisfação quase que imediata.

O zinco é responsável por estruturar a formação dos ossos e dos dentes, como, desempenhar um papel crucial na regulação do metabolismo celular, funcionando como elemento importante das enzimas e dos hormônios, responsáveis por modular a atividade celular.

O zinco é responsável por estruturar a formação dos ossos e dos dentes, como, desempenhar um papel crucial na regulação do metabolismo celular, funcionando como elemento importante das enzimas e dos hormônios, responsáveis por modular a atividade celular.

O abuso da bebida alcoólica pode resultar em esofagite, gastrite e até diarreia. Fique de olho.

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Sempre prefira o peixe congelado! A não ser que você tenha certeza que o peixe é de altíssima qualidade.  Muitos peixes são imediatamente congelados nos barcos, logo após terem sido pescados, mas depois de descongelar, ainda deve ser muito bom.  Temos que pensar que o peixe que é fresco e que em nenhum momento foi congelado, provavelmente pode ter passado alguns dias em algum porão fedorento de navio.   E a verdade é que muitos peixes que dizem ser frescos, devem ter sido congelados ...

Sempre prefira o peixe congelado! A não ser que você tenha certeza que o peixe é de altíssima qualidade. Muitos peixes são imediatamente congelados nos barcos, logo após terem sido pescados, mas depois de descongelar, ainda deve ser muito bom. Temos que pensar que o peixe que é fresco e que em nenhum momento foi congelado, provavelmente pode ter passado alguns dias em algum porão fedorento de navio. E a verdade é que muitos peixes que dizem ser frescos, devem ter sido congelados ...

Veja mais algumas dicas sobre os temperos que fazem a diferença!

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Você conhece os benefícios do chocolate?

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