Veja o tempo de cozimento de vegetais (Foto: TV Globo)

Comida fresca! Saiba como congelar vegetais e manter os nutrientes

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Garotas Modernas: Como congelar legumes?

Como congelar legumes?

IMPORTANTE: Congelar porções de verduras e legumes para a semana, é mais prático!

Cardápio semanal: como planejar suas refeições da semana - Dicas de Mulher

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Nutricionista fala sobre os benefícios de se montar uma cardápio semanal e dá dicas importantes de como montá-lo.

Quinoa com legumes (Foto: Divulgação/Tá Na Mesa)

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Facilitando a semana com refeições congeladas

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Facilitando a semana com refeições congeladas - Seleta de legumes e feijões - A casa encantada

SUFLÉ DE ABOBRINHA Ingredientes : - 2 colheres de sopa de azeite - 3 abobrinhas italiana ( 3 xícaras mais ou menos bem picadinha ) - quatro ovos - 1/2 xícara farinha de trigo - 1/4 xícara de creme de leite fresco - 150 g de queijo de minas ( eu não coloquei ) - 1/2 xícara de cebolinha bem picadinha modo de fazer: 1. Refogue no azeite as abobrinhas picadas e tempere com sal e pimenta a gosto. ( al dente )

Souflé de abobrinha

Receita de torta e sufle de abobrinha - 2 colheres de sopa de azeite, 3 abobrinhas italiana ( 3 xícaras mais ou menos bem picadinha ), quatro ovos, xícar...

Você é daqueles que adora fazer uma feira, abarrotar a geladeira de frutas e legumes , e depois percebe que a sua casa não tem aquele c...

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Torta de Frango sem massa, para ver a receita, clique na imagem para ir ao Manga com Pimenta.

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Saladas no pote = empilhar os ingredientes e pronto! | 15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

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