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Comida fresca! Saiba como congelar vegetais e manter os nutrientes

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QUE TAL PROGRAMAR UM CARDÁPIO SEMANAL SAUDÁVEL PARA TODA À FAMÍLIA? SEGUE A DICA DRICATURCA DELUXE BRANDS

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Garotas Modernas: Como congelar legumes?

Como congelar legumes?

Cardápio semanal: como planejar suas refeições da semana - Dicas de Mulher

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This diet is not only an excellent diet for high blood sugar but also the single most healthy dietary regimen for the broadest range of patients and for the prevention of the widest range of diseases including cancer.

Quinoa com legumes (Foto: Divulgação/Tá Na Mesa)

Marmita fit: 10 ideias de almoço pra levar pro trabalho (e economizar!)

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SUFLÉ DE ABOBRINHA Ingredientes : - 2 colheres de sopa de azeite - 3 abobrinhas italiana ( 3 xícaras mais ou menos bem picadinha ) - quatro ovos - 1/2 xícara farinha de trigo - 1/4 xícara de creme de leite fresco - 150 g de queijo de minas ( eu não coloquei ) - 1/2 xícara de cebolinha bem picadinha modo de fazer: 1. Refogue no azeite as abobrinhas picadas e tempere com sal e pimenta a gosto. ( al dente )

Souflé de abobrinha

SUFLÉ DE ABOBRINHA Ingredientes : - 2 colheres de sopa de azeite - 3 abobrinhas italiana ( 3 xícaras mais ou menos bem picadinha ) - quatro ovos - 1/2 xícara farinha de trigo - 1/4 xícara de creme de leite fresco - 150 g de queijo de minas ( eu não coloquei ) - 1/2 xícara de cebolinha bem picadinha modo de fazer: 1. Refogue no azeite as abobrinhas picadas e tempere com sal e pimenta a gosto. ( al dente )

Torta de Frango sem massa, para ver a receita, clique na imagem para ir ao Manga com Pimenta.

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Saladas no pote = empilhar os ingredientes e pronto! | 15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

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