2 ovos, 2 colheres de sopa cheias de goma de tapioca, 4 colheres de sopa de água, 1 colher de cottage, 1 pitada de sal. Bata bem com um fouet, coloque na frigideira de teflon (não precisa untar) e fogo baixo nela. Enquanto cozinha, vá colocando o recheio:1 fatia de mussarela, 1 fatia de blanquet de peru e palmito. Quando começar a desgrudar, feche em forma de crepe e deixe dourar mais um pouco de cada lado.

2 ovos, 2 colheres de sopa cheias de goma de tapioca, 4 colheres de sopa de…

massa base: 1 ovo, 1 col generosa de goma de tapioca, 1/2 col de farinha de linhaça dourada, 2 col de água. Mistura tudo, frigideira, quando estiver meio barro meio tijolo, vai jogando frango desfiado por cima, cenoura ralada e 1 colher de requeijão. ervas desidratadas também! Fecha em forma de crepe, deixa dourar mais um minutinho e depois vira.

Essa é pra quem exagerou no chocolate na páscoa, e não quer briga com a balança. Pra quem segue uma dieta com pouco carboidrato essa é uma ótima pedida, é rápida, fácil e muito gostosa. 1 ovo; 2 co… Mais

Bom dia !!! Meu pãozinho de queijo! Receita: 1 clara ou 1 ovo inteiro, 2 a 3 colheres de tapioca pronta, o contrário, hidrate antes. Pode ser substituído por polvilho azedo. 1 colher creme de ricota ou queijo de cottage ou requeijão light e 1 pitadinha de sal. Misture tudo e coloque em uma frigideira anti-aderente (pequena) tamanho de um ovo aberto, para que não fique tão fininho, com um fio de azeite em fogo baixo, doure dos dois lados. Opcional: requeijão light por cima ou recheie a gosto.

3 Instagrams para seguir se você gosta de receitas light

Bom dia !!! Meu pãozinho de queijo! Receita: 1 clara ou 1 ovo inteiro, 2 a 3 colheres de tapioca pronta, o contrário, hidrate antes. Pode ser substituído por polvilho azedo. 1 colher creme de ricota ou queijo de cottage ou requeijão light e 1 pitadinha de

Bolo Integral de Banana Ingredientes: 3 xícaras de aveia em flocos finos 1 xícara de farinha de linhaça dourada 1/2 xícara de adoçante culinário 1/2 xícara de açúcar mascavo 1 copo de iogurte natural desnatado (150 ml) 1 colher de sopa de essência de baunilha 1colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa cheia de canela em pó 2 colheres de sopa de óleo de coco (ou algum vegetal) 1 ovo inteiro + 3 claras 3 bananas amassadas 4 bananas cortadas em fatias Modo de fazer: Junte a farinha, a…

A banana além de ser uma das minhas frutas favoritas, combinam muito com um bolo quentinho nessa época do ano. Faça um capuccino light, corte uma fatia gen

Essa receita é superrrrr fácil e gostosa. Demorei para colocar aqui, porque a gente posta no Instagram e depois esquece de trazer pra cá… mas sempre é tempo! Aprendi essa receitinha em um grupo de celíacos que participava no Facebook há bastante tempo e é receita de vó! Fica com gostinho de pão de queijo,...

Pão de queijo de frigideira

Essa receita é superrrrr fácil e gostosa. 1 ovo grande e 2 colheres de polvilho azedo. Bata o ovo, acrescente o polvilho e frite em uma frigideira untada. Pode colocar duas colheres de parmesão ralado. Recheie como quiser.

bolo de banana integral sem açucar

Bolo Integral de Banana sem açúcar* {Receitas do Bem

Essa Torta Integral de Espinafre é uma ótima pedida pra um almoço comum ou pra ser servido como lanche. Clique aqui para ver a receita no Manga com Pimenta.

Muffin de Banana sem açúcar, lactose e glúten

Iniciei uma dieta para ganho de massa muscular e diminuição do percentual de gordura com a nutricionista Renata Esteves. E queria dividir com vocês algumas receitinhas. No meu café da manhã tenho

Cantinho Vegetariano: Bolinho de Batata-Doce e Manjericão (vegana)

Café da manhã diferente: bolinho de batata-doce e manjericão 1 batata-doce grande 1 ramo de manjericão grande sal a gosto água para dar ponto de purê fio de azeite para tostar

PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Bolo Integral de Banana, Castanhas e Gotas de Chocolate

Esse bolo foi intuitivo, não segui nenhuma receita, e embora ele não tenha ficado um bolo lindo, ficou muito gostoso e saudável, que é meu foco nesse momento. Usei somente farinha integral mas fico…


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