Como a ioga muda o seu corpo, a partir do momento que você começa a praticá-la…

Como a ioga muda o seu corpo, a partir do momento que você começa a praticá-la (INFOGRÁFICO)

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Sound of silence. One of my favorite things! Peace and quiet.

Yoga Inspiration

Aprende com o silêncio

Gyan mudra: invoca um sentido de aterramento e calma. Tente usar este mudra enquanto estiver deitado na cama, dizendo a palavra Om (em voz alta ou em silêncio) para induzir a um sono relaxante.

Practicing Gyan mudra invokes a sense of grounding and calm. Try using this mudra while lying in bed and saying the word Om (aloud or silently) to induce a soothing sleep.

Namaste <3                                                                                                                                                      Mais

Coragem

"May we, individually, be granted the spiritual vision to see the tests in our challenges and then have the strength to pass them. And may we, as a community of consciousness, bring a flood of positive energy to a world sorely in need of it.

Gratidão pelos amigos, família, vida, dificuldades, amor, família e perdas. #resiliência #resiliencia_humana #rhgratidao #perdas #amigos #comosefosseoultimodia #amor

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