Fernanda Barbieri

Fernanda Barbieri

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Para quem adora bolo de chocolate, mas também preza por uma alimentação saudável, nós trouxemos uma deliciosa alternativa: um bolo sem glúten e sem açúcar. Isso mesmo! Não há farinha de trigo na receita nem açúcar! E, se você quiser, tem a opção de fazer sem lactose.

Para quem adora bolo de chocolate, mas também preza por uma alimentação saudável, nós trouxemos uma deliciosa alternativa: um bolo sem glúten e sem açúcar. Isso mesmo! Não há farinha de trigo na receita nem açúcar! E, se você quiser, tem a opção de fazer sem lactose.

É o tempo, estúpido: ainda ontem eu tinha 20 anos

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#Siena é uma das belas cidades da Toscana, na #Itália. Ela é pequenina e encantadora. Veja um pouco do que fazer por lá neste Siena em Poucas Palavras, além de como chegar e onde comer. #Europa #viajantesempressa #empoucaspalavras #pelomundo #viajar

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Brownie de tapioca feito na frigideira Com 50 calorias, é gostoso, é rápido, é prático e é perfeito para antes do treino ou para o lanche Ingredientes: 2 colheres de sopa de goma para tapioca 1 ovo inteiro + 2 claras 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de adoçante em pó 2 colheres de nozes picadas Modo de preparo: Bata todos os ingredientes, exceto as nozes, com um garfo até que a mistura fique lisa e homogênea. Adicione as nozes. Unte um

Brownie de tapioca feito na frigideira Com 50 calorias, é gostoso, é rápido, é prático e é perfeito para antes do treino ou para o lanche Ingredientes: 2 colheres de sopa de goma para tapioca 1 ovo inteiro + 2 claras 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de adoçante em pó 2 colheres de nozes picadas Modo de preparo: Bata todos os ingredientes, exceto as nozes, com um garfo até que a mistura fique lisa e homogênea. Adicione as nozes. Unte um