Saúde

Collection by Sandra Barrêto • Last updated 2 weeks ago

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Academia x casa: onde treinar?

Você quer ficar linda(o) mas está sem tempo? Nós vamos te ensinar a fazer exercício em casa para alcançar resultados incríveis. Teste por 7 dias

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Reflexologia - A massagem nas mãos que alivia seu corpo inteiro

Muitos praticantes da reflexologia afirmam que ela proporciona os mesmo efeitos da meditação. Aprenda a relação dos dedos e o que eles são capazes de curar, quando massageados e pressionados:

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10 Poses de ioga que o ajudarão a ficar mais flexível e a melhorar a postura

O corpo humano perde sua flexibilidade ao longo do tempo, especialmente quando a pessoa tem uma vida sedentária. Felizmente, alguns exercícios como os da ioga podem ajudar a recuperar essa flexibilidade e, assim, a ter um estilo de vida mais ativo, evitando lesões ao praticar esportes ou ao fazer movimentos inesperados e até a melhorar a postura.

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Suco de Colágeno: Bom para pele, cabelo e articulações

O que muita gente quer, é aumentar a produção de colágeno e elastina no corpo, mas não sabem como. Pensando nisso, reunimos nesse suco os alimentos que são mais ricos em colágeno para atrasar o envelhecimento precoce. Esse suco é ideal para complementar o café da manhã ou o lanche da tarde. Veja abaixo como preparar! Suco de colágeno Ingredientes da receita: 1 pedaço de abacaxi (50g)300 ml de água1/2 xícara de espinafre cru 10 folhas de hortelã 2 castanhas de caju sem sal 1 envelope de…

Before starting treatment with a doctor, it is necessary to try home remedies for plantar fasciitis that we are going to present you below. Remedies For Plantar Fasciitis, Plantar Fasciitis Treatment, Health Tips, Health And Wellness, Health Fitness, Facitis Plantar, Vida Natural, Foot Pain, Reflexology

Remédios caseiros para curar a fascite plantar - 8 passos

A planta do pé conta com uma camada grossa que vai do calcanhar até ao início dos dedos, denominada fascite plantar e cuja função é proteger o pé amortecendo os impactos produzidos pela atividade de caminhar. Sobretudo quando realizamos esportes que requerem esforço nas extremidades inferiores, como, por exemplo, correr, de maneira excessiva, a fascite plantar pode sofrer uma inflamação ou esticamento dando lugar à fascite plantar. Em geral, trata-se com fármacos anti-inflamatórios que…

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7 receitas com farinha de coco low carb, fáceis e rápidas - greenMe

Há algum tempo o coco foi elevado ao patamar de super alimento, graças às suas propriedades e versatilidade: além da água, da polpa e do óleo, é possível fazer ainda a farinha. E escolher essa versão de farinha ao invés das tradicionais, pode ser uma excelente ideia para quem quer cuidar melhor da saúde, pois … 7 receitas com farinha de coco low carb, fáceis e rápidas Leia mais »

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TREINO FÁCIL DE PERNA PARA TERCEIRA IDADE | Exercícios para fortalecer as pernas idosos | Nível 2

Aula completa com exercícios para as pernas perfeito para sedentários e idosos!Quando chegamos na terceira idade temos dificuldade para manter a massa muscul...

So what kind of muscles do you stretch when you do yoga? Look at these stretching exercises with pictures do find out - Vicky Tomin is a Yoga exercise Kundalini Yoga, Yoga Meditation, Yoga Gym, Yoga Fitness, Shiatsu, Muscle Anatomy, Stretching Exercises, Yoga Routine, Muscle Groups

Treino funcional - resultados rápidos

A principal característica desse tipo de treino são os exercícios focados na necessidade de quem

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6 passos para aliviar a dor nos joelhos, tornozelos, quadris e costas

Bastam alguns mintuos do seu dia (todos os dias) e você com certeza conseguirá reduzir e aliviar as dores do corpo provocadas por lesões, idade ou até mesmo o estresse do dia a dia:

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14 receitas com farinha de coco perfeitas para sair do comum

A farinha de coco é um ingrediente saudável e cheio de nutrientes para ser acrescentado ao preparo das mais variadas receitas. Como ela é feita a partir da parte mais nutritiva da fruta, seus benefícios são mantidos, o que é ótimo para a sua saúde. Confira receitas preparadas com esse tipo de farinha!

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Como Usar a Farinha de Coco? Receitas e Benefícios Nutricionais

Eis uma farinha que vem ganhando força na mesa do brasileiro, principalmente por conta dos inúmeros benefícios a saúde proporcionados pelo coco. Além disso, ela é uma opção para substituir farinhas com glúten, que vem sendo visto com maléfico para a saúde por uma corrente de nutricionistas. Ela é

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Receita de super suco detox de cenoura, beterraba e maçã

Estes três ingredientes juntos formam um suco cheio de nutrientes que vão ajudar o organismo a funcionar melhor:

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4 exercícios para não perder a lucidez na velhice

Quando a idade chega, é inevitável começarmos a desenvolver certa lentidão nos pensamentos, atividades que antes eram comuns e fáceis de serem realizadas com certa agilidade, passam a se tornar uma tarefa um pouco mais