Andrea Bastos
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A biomassa de banana verde ajuda a emagrecer e a reduzir o colesterol porque é rica em amido resistente, um tipo de carboidrato que não é digerido pelo intestino e que funciona como uma fibra que ajuda a controlar a glicemia, reduzir o colesterol e dar mais saciedade após a refeição.

A biomassa de banana verde ajuda a emagrecer e a reduzir o colesterol porque é rica em amido resistente, um tipo de carboidrato que não é digerido pelo intestino e que funciona como uma fibra que ajuda a controlar a glicemia, reduzir o colesterol e dar mais saciedade após a refeição.

LASSI. Ingredientes:    (rende 4 porções)    - 4 xíc de iogurte natural sem açúcar    - 1 xíc de manga cortada em cubos    - ¼ de xícara de mel    - Suco e raspas de 1 limão tahiti    - 4 pedras de gelo.    Junte todos os ingredientes (exceto as raspas de limão) em um liquidificador e bata por 2 minutos. Sirva em copos médios e acrescente as raspas de limão por cima.

LASSI. Ingredientes: (rende 4 porções) - 4 xíc de iogurte natural sem açúcar - 1 xíc de manga cortada em cubos - ¼ de xícara de mel - Suco e raspas de 1 limão tahiti - 4 pedras de gelo. Junte todos os ingredientes (exceto as raspas de limão) em um liquidificador e bata por 2 minutos. Sirva em copos médios e acrescente as raspas de limão por cima.

Bolo de frutas sem glúten e açúcar.

Bolo de frutas sem glúten e açúcar.

Bolinho de Banana e Aveia                                                                                                                                                                                 Mais

PALEO CARROT & RAISIN MUFFIN RECIPE 2 cups almond flour 2 tsp baking soda 1 tbsp cinnamon 1 tsp salt tsp nutmeg 3 ripe bananas 1 cup dates, pitted 3 eggs ¼ cup raisins 1 tsp vanilla 1 tsp white vinegar ¼ cup coconut oil 2 cups carrots shredded