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5 minute plank workout per day. Plank workout for Abs, Chest, Butt, Back & Core. Planking exercise for beginners.

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Get Slim and Trim with this 6 Minute Abs Workout

Booooora queimar o pernil, a rabanada, aquele pavê delicioso... #vemtanquinho

My daily routines I like to switch them up throughout the days of the week!

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I do pretty much all of these, minus this, add that, tweak that(since I work out at home). And I agree, this pic has some of my absolute favorite glute workouts :)

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