Guia prático do Suco Verde

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Guia prático do Suco Verde.

Aveia Mais

Cookie de Banana e Aveia

Galletas de avena y banana // 2 Ingredient Cookies. Shared by Edith Cruz

Dieta fácil: super cardápio para o dia a dia

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Essa receita de pesto é uma adaptação da original, é mais saudável e nutritiva, além de ser vegana (sem lactose). O espinafre é uma verdura rica em ferro, e o limão, por conter vitamina C, auxilia …

Macarrão de abobrinha ao pesto

Essa receitinha com shoyu e azeite hummm uma delícia.

Batata Rústica

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10 proteínas vegetais para incrementar sua dieta (INFOGRÁFICO)

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Quiche funcional de espinafre

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Chips de maçã no forno

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Deixar 40 min no forno 120 graus

Receita-ilustrada 181: Pão 100% Integral

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Ingredientes: - 1 cenoura grande cozida e cortada em cubinhos – 1/2 brocolis cozido e picado – 1 abobrinha (verde) pequena cortado em cubinhos – 1/2 cebola em cubos – 250ml de leite desnatado – 1 colher de sopa de farinha de trigo integral ou de aveia (eu usei farinha de beringela) – 3 claras em neve – 30g de queijo ralado (opcional) – sal, pimenta e noz moscada a gosto

Souflé de legumes da Mimis

rocolis cozido e picado

Torta de rúcula e tomate com base de batata (sem glúten)

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Torta de rúcula e tomate com base de batata (sem glúten) substitua o creme de leite comum por sem lactose.

Bolo de Maçã com Aveia e Linhaça

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