2 bananas + 1 xic de aveia -> forno

2 large old bananas 1 cup of quick oats. You can add in choc chips, coconut, or nuts if you'd like. Then for 15 mins. large old bananas 1 cup of quick oats. You can add in choc chips, coconut, or nuts if you'd like. Then for 15 mins.

Batata assada

potatoes L’il Pomme Anna.It’s a very simple deconstruction of that classic casserole potato dish Pomme Anna, but with a single-serve attitude.

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão (conheça os benefícios)

Health And Fitness Tips To Kickstart Your Metabolism - Health And Wellness Hero

low carb spinach and cheese 'muffin'

low carb spinach and cheese 'muffin' savory vegetable breads I LOVE these, have made them 3 times already. Freeze well for other half to take to work for a quick lunch :)

Várias receitas de saladas deliciosas pra vocês!

Saladas Práticas

Veja aqui como fazer uma receita deliciosa e super prática de muffin de espinafre e queijo.

Muffin de espinafre e queijo

Food Lust People Love: Cheesy Spinach Muffins for MuffinMonday. Would LOVE to try making these with almond or coconut flour

15 Alimentos que diminuem a barriga - Blog da Mimis #blogdamimis #barriga #dieta #alimentos

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salada coleslaw: salada de repolho e cenoura com um molho delicioso

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Bolinho de batata-doce e manjericão. | 15 receitas inspiradoras para você nunca mais pular o café da manhã

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Salada de grão de bico

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Batata doce (ou batata salsa ou mesmo a batata inglesa) “chips” ao forno…

Batata doce (ou batata salsa) “chips” ao forno e minha nova rotina saudável

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Hoje eu não estava com vontade de fazer almoço e precisava de algo mais leve, então escolhi essa receita para dar conta de uma ricota que estava na geladeira sem muita finalidade. Essa receita é li…

Quiche de Ricota com Espinafre

Super easy ricotta and spinach quiche. I love quiche. Since I use store bought dough it will be even easier to make.

Água de canela emagrecedora - Blog da Mimis #blogdamimis #receita #dieta #águadecanela #canela #água #aromatizada

Água de canela

Água de canela emagrecedora - Blog da Mimis #blogdamimis #receita #dieta #águadecanela #canela #água #aromatizada

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