Zucchini Didn't read them all so they might now ALL be low carb! ...

35 Delicious Ways To Use Zucchini

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Veja o tempo de cozimento de vegetais (Foto: TV Globo)

Comida fresca! Saiba como congelar vegetais e manter os nutrientes

Make meal prep easy. Here's a week's worth of meal prep ideas, grocery list included! #mealprepmonday #mealprep #monday #masonjar #shakeology #beachbody #beachbodyblog

Have Fun with Mason Jar Salads In This 1500-1800 Calorie 21 Day Fix Meal Prep Plan

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Receita de Bolo de Maçã com Aveia e Linhaça

Bolo de Maçã com Aveia e Linhaça

Não aguenta mais comer tapioca no café da manhã? Experimente esses pãezinhos que podem ser doces ou salgados.

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Meal prep for the week done! Photo shows my breakfast and lunch for 4 days for snacks  I usually have 1 small fruit   1 tbsp peanut butter
 OR 2 boiled eggs   handful of nuts OR celery/carrots   2 tbsp hummus and for Dinner either 100g chicken or fish with green veggies, usually 1 1/2 cup of spinach or broccoli   1/4 avocado (I try to avoid carbs at night), if I am still hungry after dinner I would have 1/4 cup cottage cheese or greek yoghurt with frozen berries . This is what works

Meal prep for the week done! Photo shows my breakfast and lunch for 4 days for snacks I usually have 1 small fruit 1 tbsp peanut butter OR 2 boiled eggs handful of nuts OR celery/carrots 2 tbsp hummus and for Dinner either 100g chicken or fish with green veggies, usually 1 1/2 cup of spinach or broccoli 1/4 avocado (I try to avoid carbs at night), if I am still hungry after dinner I would have 1/4 cup cottage cheese or greek yoghurt with frozen berries . This is what works

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