Pra fazer em casa !  Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

Treino para mulheres sem equipamento

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Desafio de fitness 30 dias Farei o desafio aliado aos treinos na academia .... Biiiiiirl

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Leiam o comentário da Débora Duarte aqui a baixo, vale a pena,é super motivacional.

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