Healthy Lunch Ideas. Tons of them :)

Pra comer direitinho, 20 opeções de refeições saudàveis que você pode levar para o trabalho, faculdade ....

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aum…

Congele pedaços de morango e banana e triture-os num processador de alimentos. Adicione 2 colheres creme de leite, essência de baunilha e adoce à gosto. Continue batendo até a mistura ficar homogênea. Deixe o creme no freezer por 3 horas e aproveite o sorvete!

Congele pedaços de morando e banana e triture-os num processador de alimentos. Adc 2 colheres de creme de leite, essência de baunilha e adoce a gosto. Continue batendo até a mistura ficar homogênea. Deixe o creme no freezer por 3 horas e boa delícia.

Panqueca simples - com 2 ingredientes

99 Dicas que vão mudar a sua vida (Parte 3)

Panquecas com apenas 2 ingredientes? Super fáceis e rápidas de fazer, são ótimas para um lanche ou pequeno almoço. 3 Panquecas: 2 ovos médios batidos + 1 banana esmagada com a ajuda de um garfo (ou...

Paleta Mexicana

Paleta mexica caseira: morangos, açúcar confeiteiro, suco de limão e água liquidificados. Recheio: leite condensado

Lanchinhos Saudáveis. =)

Superação Jéssica Tria: menos 35kg e mais autoestima

Junto com a volta às aulas vem também aquela preocupação de não perder o controle da alimentação das crianças. E a melhor forma de fazer isso é preparando uma lancheira bem saudável, completa e colorida para atrair o apetite …

O Lado de Cá: Dicas de lanches saudáveis para a lancheira escola...

De acordo com a metodologia do Meu Pratinho Saudável, que tem o apoio científico do Instituto da Criança do Hospital das Clínicas da Facu...

Sugestão de cardápio para o lanche escolar | Macetes de Mãe

Sugestão de cardápio para o lanche escolar

#MealPrepMondays Mon/Wed/Fri: Snack 1 ➡️ 2 Eggs | Snack 2 ➡️ Almonds | Lunch ➡️ Grilled chicken, broccoli & cauliflower, & Green beans | Snack 3 ➡️ Chocolate chip Cookie dough quest bar Tue/Thur: Snack 1 ➡️ 0% Greek Yogurt | Snack 2 ➡️ Cashews | Lunch ➡️ Shrimp, sautéed veggies, & Edamame | Snack 3 ➡️ Cookies & cream quest bar Not shown: shakeology with pb2 & almond milk I have for breakfast & dinner I make at home P.S. Follow @mealprepdaily

#MealPrepMondays Mon/Wed/Fri: Snack 1 ➡️ 2 Eggs | Snack 2 ➡️ Almonds | Lunch ➡️ Grilled chicken, broccoli & cauliflower, & Green beans | Snack 3 ➡️ Chocolate chip Cookie dough quest bar Tue/Thur: Snack 1 ➡️ 0% Greek Yogurt | Snack 2 ➡️ Cashews | Lunch ➡️ Shrimp, sautéed veggies, & Edamame | Snack 3 ➡️ Cookies & cream quest bar Not shown: shakeology with pb2 & almond milk I have for breakfast & dinner I make at home P.S. Follow @mealprepdaily

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