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Jackie
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Lanches saudáveis e rápidos • Raquelícias por Raquel Arellano

Lanches saudáveis e rápidos: Certamente já aconteceu com algum de vocês: entre as principais refeições do dia (café e almoço ou almoço e janta) bater aquela fome desgraçada, que não dá pra segurar - e nem é legal, já que o ideal é que a gente se alimente a cada 3h. Você abre a gaveta do trabalho e as opções são:

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6 Dicas de Como Emagrecer Rápido de Maneira Saudável

No artigo de hoje vou dar 6 dicas de como emagrecer rápido de maneira saudável. Nenhuma dessas dicas incluem soluções mágicas e milagrosas onde você vai emagrecer com o toque de um botão. Mas gosta…

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Top 20 laxantes naturais mais eficazes [cientificamente comprovados]

Quem sofre com constipação conhece muito bem os desconfortos causados pela alteração do trânsito intestinal, como barriga estufada, cólicas ou gases. Confira aqui uma lista com os 20 melhores laxantes naturais que possuem comprovação científica.

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14 alimentos que contribuem para o crescimento mais rápido dos cabelos

A queda de cabelo pode estar ligada a diversos fatores, como a deficiência de alguns minerais, nutrientes e vitaminas em nosso organismo. Existem diversos alimentos que podem fornecer esses componentes e garantir a saúde capilar. Veja quais são eles.

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10 Piores Alimentos Fit que Quase TODO MUNDO Come na Dieta!

Não comece sua dieta antes de ler este post! Descubra os 10 PIORES Alimentos Fit que TODO MUNDO come na dieta, que engordam mais do que voce imagina!

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15 alimentos ricos em vitamina K

A vitamina K ajuda a construir os ossos e a mantê-los saudáveis e tem um papel fundamental na coagulação sanguínea. Sua fama e seu nome se originaram neste último aspecto: o “K” vem da palavra dinamarquesa para coagulação, “Koagulation” (1). Os vegetais verde-escuros são os mais conhecidos detentores de grandes quantidades de vitamina K, mas […]

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EMAGRECIMENTO | MÉDICOS CHOCADOS

Jejum intermitente como fazer — é quando a pessoa passa por um determinado período sem se alimentar, sendo que há vários protocolos desde aqueles que ficam 12 horas até 24 horas sem se alimentar…

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Couve: 13 benefícios da rainha das folhas verdes (COMPROVADOS)

Utilizada como acompanhamento da feijoada, a couve é um vegetal que é sucesso nacional. Recentemente, ela ficou ainda mais famosa por integrar os queridinhos suco detox. Além de sua ação desintoxicante, ela tem inúmeros benefícios que vão te conquistar. Confira!