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A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

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Bridge Exercises Hip Bridge Lift or Glute Bridge. See video demo here Hip Bridge Lift with toes raised Glute Bridge March or Hip Bridge March. See video demo here Single Leg Hip Bridge Lift with.

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