Gonçalo Brum
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Vamos aderir ao desafio meninas? Ter um abdominal lindo e tonificado pode não ser tão complicado como pensas. Para isso, além de seguires uma alimentação saudável, faz este conjunto simples de exercícios.

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earth eruption from space - http://www.facebook.com/pages/Les-beautés-de-la-nature/206036972817790

Here’s a striking view of Sarychev Volcano in Kuril Islands of Japan going through its early stage of eruption, taken from the orbit of the International Space Station in June For more info on this picture, head over to NASA’s Earth Observatory!