Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Para alimentar a formiguinha que existe em nós sem precisar enfiar o pé na jaca, o Seven List trouxe 7 receitas saudáveis usando banana. www.sevelist.com.br Infográfico, Design, Lifestyle, Banana, Receita, Recipe, Fit, Breakfast.

Receita De Coxinha Fit Super Saudável

A terceira compilação das dicas mais incríveis da internet.

Quem aí ama uma pipoquinha? Ahhhh! Pipoca é paixão geral! E ela não pode faltar no cinema, nem nos jogos de futebol. E como estamos na copa, hoje vou motrar uma receita saudável e fácil de fazer pipoca. Mas peraí!…

Novo Cardápio da Dieta Dukan para a Fase de Ataque

Essa receitinha é antiga lá em casa e todo mundo adora! Com a onda de receitas lowcarbs, eu estou fazendo essa delícia mais vezes por aqui! O segredo da re

Eu ADORO testar receitas diferentes durante o fim do semana, posso passar o dia todo na cozinha! Mas durante a semana tudo que não tenho é tempo de sobra, prezo pela praticidade e portanto, minha alimentação é praticamente a mes-ma to-do di-a. Meu pré-treino por exemplo é sempre aveia com banana e mel, amo esse trio e não me importo nem um pouco em comer aquela papinha deliciosa religiosamente! Maaaas, só pra não dizer que não dou uma variada aderi à duas receitas rápidas usando os mesmos…