Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Você sabia? ?

Uma banana-prata tem cerca de 40 kcal e traz benefícios como ajudar a emagrecer, regular o intestino e melhorar o humor. Veja os tipos e como consumir.

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Molho de tomate caseiro

Molho de tomate é vida! É um item básico aqui em casa. E eu tenho uma história curiosa com eles. Quando eu era mais nova e ainda morava com meus pais, eles faziam panelões de molho de tomate e aquele

bolo de banana sem farinha e sem açucar

Bolo de Banana sem Farinha e sem Açúcar

Sopa Detox, desintoxica cenoura com gengibre, Com a chegada do friozinho, entram em cena comidas mais gordurosas.  Pizza na sexta, ressaca no sábado,  fondue de queijo no domingo.  A balança sente os excessos e  o corpo ressente quando a alimentação fica mais pesada.  Então, nada melhor do que uma sopa detox para fazer uma faxina geral no organismo e começar a semana mais leve.

Sopa DETOX

Sopa DETOX,desintoxica, ajuda o corpo a voltar ao seu funcionamento mais saudável, promovendo uma limpeza geral.

No lugar do frango coloquei queijo ralado na massa e no recheio pedaços de brócolis, cenoura e queijo canastra.

Tortinha de brócolis low carb

A tortinha de hoje é delícia e low carb! E ela surgiu naqueles dias que eu não sei o que vou comer e a geladeira ali vazia. Tem desses, né? hahaha Lembram da receita da torta de frango que passei A… Mais

Em mais de 3 anos de low carb, tentei receitas de pão low carb algumas vezes. Só agora saiu uma receita com méritos para entrar no meu repertório.

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Cookie de Banana e Aveia

Uma receita super simples de 2 ingredientes. O cookie de banana e aveia é uma ótima opção para o café da manhã, sobremesa ou lanche da tarde.

Na verdade eu não sei se eu chamaria isso pão, ou só substituto de pão. Acho que quem inventou tinha a mesma dúvida e colocou o nome Oopsie… Isso é uma receita que é bem estabelecida no mundo…

Oopsies – Pão milagroso sem carboidratos

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Você que está tentando cortar os carboidratos e adora uma pizza, veja que boa ideia essa “pizza de berinjela”!...

Pizza de berinjela

Você que está tentando cortar os carboidratos e adora uma pizza, veja que boa ideia essa “pizza de beringela”! Vamos substituir a massa da pizza por uma fatia de beringela grelhada, confira abaixo que …

Quando eu digo sem açúcar é sem açúcar mesmo, nem adoçante! Eu não uso adoçante e o meu paladar é super adaptado às preparações sem qu...

Brownie de chocolate sem açúcar de chocolate meio amargo (usei da Callebaut) de manteiga extra sem sal 3 ovos inteiros 1 xícara (chá) de farinha de amêndoas 1 colher (sopa) de cacau em pó (usei extra brute da Callebaut) 1 pitada de sal


Mais ideias
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Receita de Molho de tomate  do Blog da Mimis - Super fácil e saudável para fazer em casa garante a qualidade e é econômico

Molho de tomate caseiro

Molho de tomate é vida! É um item básico aqui em casa. E eu tenho uma história curiosa com eles. Quando eu era mais nova e ainda morava com meus pais, eles faziam panelões de molho de tomate e aquele

FAROFA DE COUVE-FLOR, LINGUIÇA E OVO – ALMOÇO OU ACOMPANHAMENTO SEM CARBOIDRATOS, VOCÊ DECIDE.

Farofa de couve-flor, linguiça e ovo – Almoço ou acompanhamento sem carboidratos, você decide.

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bolo de banana sem farinha e sem açucar

Bolo de Banana sem Farinha e sem Açúcar

FAROFA DE COUVE-FLOR, LINGUIÇA E OVO – ALMOÇO OU ACOMPANHAMENTO SEM CARBOIDRATOS, VOCÊ DECIDE.

Farofa de couve-flor, linguiça e ovo – Almoço ou acompanhamento sem carboidratos, você decide.

Farofa de couve-flor, linguiça e ovo – Almoço ou acompanhamento sem… Mais

Panqueca sem glúten: 1 ovo  1/2 xícara (de chá) de leite  1 colher (de chá) de fermento de bolo  1 xícara (de chá) de amido de milho (maisena)  1/2 colher (de chá) de sal

Panqueca sem glútenpaqueca : 1 ovo xícara (de chá) de leite 1 colher (de chá) de fermento de bolo 1 xícara (de chá) de amido de milho (maisena) colher (de chá) de sal

Brownie-sem-carboidratos-3

Brownie em menos que 30 minutos – Sem farinha, sem açúcar!

Eu estive fazendo um curso de Photoshop as ultimas 2 semanas. Adorei, adorei, adorei! Aprendi tantas coisas legais! Mas hoje foi o último dia… Obrigada Erika no DRC por um curso superbacana!…

panquecas de brócolis. 2 cabeças médias de brócolis (cerca de 2 xícaras) 1 cebola pequena 3 ovos 1/4 de xícara de farinha de coco (se quiser use trigo) 1 pitada de sal 1 colher de chá alho em pó Quanto bastar de azeite de oliva

Panquecas salgadas de brócolis

panquecas de brócolis. 2 cabeças médias de brócolis (cerca de 2 xícaras) 1 cebola pequena 3 ovos de xícara de farinha de coco (se quiser use trigo) 1 pitada de sal 1 colher de chá alho em pó Quanto bastar de azeite de oliva

Receita De Coxinha Fit Super Saudável

Receita De Coxinha Fit

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