Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal... Vamos fazer?

Bolo de chocolate funcional para comer sem culpa - O melhor restaurante do mundo é a nossa Casa

Como é bom aliar às nossas receitas ingredientes que trazem benefícios à nosssa saúde, e se eles forem usados para preparar um bolo de c...

Desafio 30 Dias de Abdominais - Operação Verão 2017

Se procuras definir os teus abdominais (já a pensar no Verão?), propomos-te um desafio: 30 Dias de Abdominais, para que possas ficar com a barriga lisinha.

O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

Caminhada power: queime gordura e perca até 1,5 kg por semana!

A caminhada aumenta a queima de gordura e ajuda a perder entre 1 e kg por semana, quando seguida da forma certa. Veja como é o treino para 4 semanas.

Emagreça 6 quilos em 1 mês antes do casamento

Emagreça 6 quilos em 1 mês antes do casamento

Nós sabemos: um dos maiores dramas das noivas é emagrecer os últimos quilinhos para ficar linda no vestido do casamento. Essa missão não é nada fácil (eu garanto!). Entre a angústia da lista de convidados e a ansiedade da proximidade … Continue reading →

dicas para uma alimentação saudável

todos os melhores infográficos sobre alimentação saudável disponíveis em um só lugar para tornar a sua vida muito mais fácil.

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E se existisse uma espécie de botão fisiológico para LIGAR ou DESLIGAR sua queima de gordura, seu emagrecimento, você o ligaria? Veja esta apresentação e descubra que é provável que você o está desligando ao invés.

prisão de ventre

Compartilhando porque assim como eu muitos tem esse probleminha! Fica a dica

O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

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