Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

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Feito apenas com o açúcar e gordura presentes naturalmente nos alimentos, esse muffin é uma opção deliciosa e saudável para o café da manhã ou lanches intermediários. Além de vitaminas e minerais, ...

Muffin de Banana e Aveia (sem trigo / leite / açúcar / óleo)

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Quer você esteja pensando em tornar-se vegetariano, vegan ou simplesmente esteja tentando comer bem menos carne, essas dicas podem ajudá-lo a fazer isso de uma forma saudável e sustentável.

Seja criativo com hummus, para ter outra forma de adicionar proteína e ferro a sua dieta.

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A delicious meal doesn't require tons of ingredients. These simple, healthy recipes are proof. #greatist http://greatist.com/eat/3-ingredient-healthy-recipes

3-Ingredient Recipes That Prove Healthy Eating Is Easier Than You Think

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Pão de microondas | Pães e salgados > Receitas de Pão | Receitas Gshow

Pão de microondas

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Chicken Avocado Salad Roll Ups are great appetizers for a party, healthy lunch for kids or light and easy dinner for whole family. It’s easy, make ahead recipe and freeze well.

Chicken Avocado Salad Roll Ups

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Homemade "Buttermilk" Ranch Dressing made with Lifeway Kefir for belly-friendly probiotics! #KefirCreations #shop

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Pão de Queijo de Frigideira Ingredientes 1 ovo 1 clara 2 colheres (sopa) polvilho azedo 1 colher (sopa) água 1 colher (sobremesa) iogurte desnatado ou queijo cottage 1 pitadinha Sal 3 fatias muçarela light

Pão de queijo de frigideira

Pão de Queijo de Frigideira Ingredientes 1 ovo 1 clara 2 colheres (sopa) polvilho azedo 1 colher (sopa) água 1 colher (sobremesa) iogurte desnatado ou queijo cottage 1 pitadinha Sal 3 fatias muçarela light

Manjar de Coco com Kefir e Calda de Morango #kefir #manjar #coco

Manjar de Coco com Kefir e Calda de Morango

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KEFIR - Alimento Probiótico : Receitas com kefir: Pão de queijo

Receitas com kefir: Pão de queijo

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