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10 proteínas vegetais para incrementar sua dieta (INFOGRÁFICO)

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Cozinhando Vegetais, os truques do tempo... Torne-se Um Expert Em Definição Muscular! Aprenda Definir O Corpo De Maneira Saudável, Passo a Passo: Clique Aqui ~> http://www.SegredoDefinicaoMuscular.com #AlimentacaoSaudavel

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Leite de aveia: deixe de molho 2 xícaras de chá de aveia em 4 xícaras de chá de água por 1 hora. Bata a mistura no liquidificador. Coe em uma peneira fina ou pano de algodão. Guarde na geladeira por até 3 dias. Rende 5 porções de 97 kcal.

Leite de aveia: deixe de molho 2 xícaras de chá de aveia em 4 xícaras de chá de água por 1 hora. Bata a mistura no liquidificador. Coe em uma peneira fina ou pano de algodão. Guarde na geladeira por até 3 dias. Rende 5 porções de 97 kcal.

Um salgadinho vegano que vai agradar a todos: petisco de grão-de-bico crocante!

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Crispy Baked Zucchini Fries.

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#Receita de pudim de chia com leite de coco: misture bem 1 xíc. de leite de coco com 1 colher de sopa de chia e deixe na geladeira por no mínimo 6 horas. A consistência fica bem firminha e é uma ótima opção de café da manhã ou de lanche. Completei o...

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Start your morning off right with this vegan and gluten-free breakfast cookie. Filled with protein, healthy fats, and superfoods for a satisfying and wholesome meal.

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