Citations - Bullet Journal / Planner

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a table topped with candles and writing on paper
Bullet Journal - Régularité
Stop ! Vois plutôt le bon côté des choses : malgré les difficultés, tu tiens à t’organiser et tu fais toujours du mieux que tu peux 💪. Félicite-toi d’avoir osé commencer et de tester des nouvelles méthodes pour t’organiser. D’oser sortir de ta zone de confort 🤠. Peut-être que tu as du mal à être régulière parce que tu ne souhaites pas t’enfermer dans quelque chose. Peut-être que c’est parce que ton emploi du temps et ta charge mentale ne te le permettent pas. Dans tous les cas, c’est ok 🤗
Visuel d'un Bullet Journal sur une table ave un chat en arrière plan, avec la citation : Chaque jour est une nouvelle opportunité pour changer de vie ! Bujo, Journal, Agenda, Planner
Il n'y a pas de "bon moment" pour changer
Tu souhaites reprendre ton organisation en main mais on n’est plus en début d’année ? En réalité, il n’y a jamais de “bon moment” pour changer 🔥 Attendre, c’est souvent une forme de procrastination, en idéalisant le moment futur où “tout ira bien”. Si tu souhaites t’organiser, tu peux le faire dès que tu le souhaites 😊 Avec un Bullet Journal, tu peux commencer ton organisation même si on n’est pas en début d’année, ni en début de mois, et même en plein milieu de la semaine.
Photo de Bullet Journal en arrière-plan, avec la citation "Si tu procrastines… ce n’est pas en te demandant d’être deux fois plus rigoureuse que ça ira mieux !" en avant-plan
Bullet Journal - Procrastination
Si toi aussi tu as des pages de suivi laissées à l’abandon dans ton carnet, voici quelques petites astuces ⬇ : Apprends à faire preuve de compassion envers toi même 🤗 Vois plutôt que tu n’en ressentais pas le besoin immédiat. Demande-toi où étaient tes priorités et pourquoi. Identifie ces deux éléments : 〰 Qu’est-ce qui te créé des blocages ? 〰 Comment tu peux rendre ce moment plus agréable, pour que tu ne le remplaces pas par autre chose ?
Photo en arrière plan d'une tasse de café avec une citation : Si toi aussi tu trouves de la satisfaction dans les petites choses de la vie…
Si toi aussi tu trouves de la satisfaction dans les petites choses de la vie…
🤩 Incroyable mais vrai… C’est en réalisant les versions 2023 que je m’en suis rendu compte : L’année 2024 commencera par un lundi 😯📅. Une année et un mois qui commencent par une nouvelle semaine, elle est pas belle la vie ? 😊 ➡ Vous aussi ça vous créé une étrange satisfaction ce genre de nouvelles ?
Photo d'un carnet avec une citation sur le sentiment de désorganisation Organisation, Change, Personal Care, Sens, Pdf
Si tu te sens désorganisée... change ta méthode d'organisation !
Tu n’es pas organisée ? Et si c’était les méthodes d’organisation que tu avais testées jusque-là qui n’étaient pas faites pour toi ? J’ai longtemps cherché ma voix en termes d’organisation, avec des difficultés à trouver LE système suffisamment flexible pour moi. Celui qui arriverait à contenir mes pensées. J’étais persuadée qu’il fallait que je change… mais ce n’était pas moi qui devait changer, juste mon système d’organisation ! Et c’est le bujofax qui me convenait le mieux !
a pink flower sitting on top of a plate in water with the words, la seule rege faire qui te fati du bien
La seule règle : faire ce qui te fait du bien
🤗 Ne te juge pas si ton Bullet Journal n’est pas beau - Aka qu’il n’est pas instagrammable Cela n’enlève rien à sa valeur, à ton courage et à ta volonté de prendre ta vie en main 🥰 Ne t’en veux pas si tu rates un jour, une semaine ou un mois voire une année C’est que tu n’en ressentais pas le besoin à ce moment là 😉 Ne t’en veux pas si tu changes tout. Que tu as envie de changer de carnet ou de façon de fonctionner en cours de route C’est que tu évolues !
Citation : Je ne suis pas en train de faire des dessins, je me reconnecte au présent... Coins
Citation inspirante
🤔 On t’a déjà demandé pourquoi tu griffonnes sur des coins de pages ? On t’a déjà dit que les dessins tout mignons dans ton agenda , ce n’était plus de ton âge ? 🖼️ Oui, sauf que… Chacun sa façon de se détendre ! 🧘‍♀️ Au même titre que le sport, la méditation, la cuisine, ou même boire un verre entre amis, Faire des petits gribouillis aide a lâcher prise, À faire le vide dans sa tête, A se reconnecter au présent, Et même, à mieux réfléchir !
Citation de Mary Lou Cook Hand Soap, Hand Soap Bottle
Citation inspirante Mary Lou Cook
✍ Ce qui compte, ce n’est pas le résultat C’est que tu prennes ce temps pour toi Que tu t’évades Que tu ressentes ce bien-être Que tu perdes totalement la notion du temps en t’amusant Que tu débranches ton cerveau 🤗 Ne recherche pas à faire du parfait Car tu transformeras ce moment de détente en un tribunal pour toi-même En un moment de stress et d’angoisse Ce n’est pas uniquement le Bullet Journal qui libère l’esprit. C’est aussi la façon de le faire
an open book sitting on top of a table next to a potted succulent
Pour toi être organisée c'est...
On a tous une vision différente de l’organisation. Pour certains, c’est avoir une vision très précise et très carrée de ce qui sera fait à chaque instant de la journée. Mais c’est loin d’être la seule façon d’être organisé. 🤸‍♀️ Si tu préfères garder une marge de manœuvre, un peu plus de liberté, tu peux aussi raisonner en termes de créneaux. Oui, ce n’est peut-être pas l’image qu’on a au départ de quelqu’un de très organisé. Mais dans la pratique, c’est ce qui me permet de faire plus.
the sky is filled with stars and there is a quote above it that says,'que quil me faut pour attendree une mess reves cest
Atteindre mes rêves...
On est nombreux à ne pas toujours être au clair sur nos rêves... Voire à arrêter de rêver parce qu’on pense que c’est impossible ! 😱😢 En réalité, nos rêves sont réalisables, il suffit de commencer par se poser la question : comment ? Le seul problème, c’est qu’on s’auto-censure, on imagine que cela sera trop compliqué... Alors, on t’invite à voir ce que ton correcteur en pense 😏. Et dès que tu te sens prête, remplis tes pages d’organisation pour avancer étape par étape ! ✨
a woman standing on the beach with her arms outstretched
Bullet Journal - Reprends le pouvoir sur ton temps
⏳La chose la plus précieuse qui vaut tout l'or du monde : c'est le temps ! Pour moi, gérer son temps, c'est apprendre à être heureux. Apprendre aussi à respecter son rythme 🥰. C'est pour t'aider à reprendre le pouvoir sur ton temps que j'ai créé Captain Carnet. Pour libérer la charge mentale qui pèse sur ton quotidien, t'aider à t'organiser et mieux profiter de l'instant présent 🙌.
an image of the words in french and english on a blue background with a sea shell
Bullet Journal - Motivation
🤗 Sois indulgente avec toi même ! Tu ne peux pas toujours faire du parfait Remplir ce que tu avais prévu Cocher l'intégralité de ta to do list Compléter tous tes objectifs 😮 Parfois des imprévus se glissent, on est plus fatiguées ou on se plante (et on a le droit !) 🥰 Se blâmer parce qu'on n'est "pas assez bonnes", ça n'a jamais aidé à nous motiver ou à nous faire avancer. Alors prends du recul et vois ce que chacune des expériences (même désagréable !) représente pour toi !
a blue and white poster with the words je ne fas pas dessins minutes
Bujo - Je ne fais pas des dessins inutiles, je m'occupe de mon bien-être
🗣️Tes proches t'ont déjà demandé pourquoi tu passais autant de temps à dessiner ? Ou ils t'ont dit que tu étais en train de perdre ton temps ? 🤗 Ce qu'ils ne comprennent pas, c'est que ce moment que nous décidons de nous accorder nous sert non seulement à nous détendre, à décompresser de notre journée, mais également à nous organiser et à gagner du temps. Du temps en plus qu'on pourra notamment passer avec nos proches, en ayant l'esprit plus serein et en profitant pleinement du moment présent.