Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - eu atleta

Vegetais e frutas são ricos em nutrientes e quando consumidos em forma de suco funcionam como uma corrente de energia que beneficia o organismo Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

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A sua família vai amar essa receita de biscoito de coco fácil e delicioso!

Biscoito de Coco

Receita com instruções em vídeo: A sua família vai amar essa receita de biscoito de coco fácil e delicioso! Ingredientes: 4 claras, 1 xícara de açúcar, 1 pitada de sal, 1 colher de chá de ...

Hoje é dia de receita sucesso! Toda vez que postava um sanduba feito com massinha de wrap ou pão sírio integral, as pessoas me pediam uma receita. E chegou o dia!  Preparei uma massinha de wrap sup…

Wrap Integral

Hoje é dia de receita sucesso! Toda vez que postava um sanduba feito com massinha de wrap ou pão sírio integral, as pessoas me pediam uma receita. E chegou o dia! Preparei uma massinha de wrap super fácil e nutritiva,…

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Receita De Croquete Fit De Batata e Cenoura, Rápida e Fácil!

Procurando uma lanchinho saudável para os intervalos? Aprenda como fazer esta receita de croquete, super fácil de se fazer e muito nutritiva.

175g de farinha de trigo 100g de manteiga sem sal em temperatura ambiente 60g de açúcar 1/2 colher (chá) de fermento em pó uma pitada de sal 2 colheres (sopa) de conhaque (opcional) 1/2 colher (sopa) de canela em pó 1 colher (sopa) de chocolate em pó um pouquinho de essência de baunilha - açúcar e canela em pó extra para envolver os biscoitinhos Pré-aqueça o forno a 180˚C.

Biscoitos viciantes de canela!

Fiz estes biscoitinhos da Glau e depois de comer um fiquei totalmente apaixonada por eles! São super crocantes e o sabor de canela é bem ac...

1 xícara (chá) de farinha de integral 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1 xícara (chá) de açúcar mascavo 2 colheres de sopa de mel 1 colher (chá) de fermento 1 ovo 1 colher (sopa) de manteiga

Cookie Integral de Aveia e Mel

TESTADO Cookie Integral de Aveia e Mel. Troquei farinha por farinha de aveia. Usei xic acucar mascavo e apenas 1 colh de mel e ainda assim ficou bem doce. Acrescentei chocolate Chips e apenas 15 min. Assando sao o suficiente. Bem gostoso!!!

Que tal essa deliciosa receita de molho pesto de apenas três ingredientes? E que tal fazer também o pão para comer de acompanhamento? Na eduK você encontra muitas receitas!

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