Essa receita de pesto é uma adaptação da original, é mais saudável e nutritiva, além de ser vegana (sem lactose). O espinafre é uma verdura rica em ferro, e o limão, por conter vitamina C, auxilia …

Macarrão de abobrinha ao pesto

Sugestão de SilMez🌿 Saudável, nutritiva e linda !! Além de ser vegana! (sem lactose)

PURÊ DE ABÓBORA COM LEITE DE COCO 3 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem   400g de abóbora japonesa (cabochá) sem casca, cortada em cubos grandes   ½ xícara (chá) de água ou caldo de legumes caseiro   100ml de leite de coco (ou até o purê ficar cremoso)  1 colher (sopa) de gengibre ralado e espremido (utilizar apenas o suco)   Sal e pimenta do reino a gosto

creme de Abóbora Ingredientes 3 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem de abóbora japonesa (cabochá) sem casca, cortada em cubos grandes ½ xícara (chá) de água ou caldo de legumes caseiro de leite de coco (ou até o purê ficarSaiba Mais +

Bolinho de Mandioca e Espinafre Ingredientes: 2 xícaras de mandioca cozida e amassada 1 maço de espinafre (só as folhas) 1 colher (sopa) de azeite de oliva Sal e alho picadinho a gosto

Cantinho Vegetariano: Bolinho de Mandioca e Espinafre (vegana) Ingredientes 2 xícaras de mandioca cozida e amassada 1 maço de espinafre (só as folhas) 1 colher (sopa) de azeite de oliva Sal e alho picadinho a gosto

Essa receita de pesto é uma adaptação da original, é mais saudável e nutritiva, além de ser vegana (sem lactose). O espinafre é uma verdura rica em ferro, e o limão, por conter vitamina C, auxilia …

Macarrão de abobrinha ao pesto

MACARRÃO DE ABOBRINHA, PART ralar ela ao comprido em um ralador comum, formando os “fios” de macarrão. Não é necessário cozinhá-lo, mas pode ser aquecido em uma frigideira por alguns segundos, caso sinta necessidade.

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Hamburguer vegano de batata doce com quinua

Chega de salgadinhos: 4 receitas de chips de legumes e frutas

Chega de salgadinhos: 4 receitas de chips de legumes e frutas

Tem abobrinha na geladeira? O que fazer com elas? Apesar de ser um ingrediente muito versátil, às vezes nos falta a criatividade para criar um prato gostoso e que seja ao mesmo rápido e fácil de fazer.

Brigadeiro Vegano de Aveia

BRIGADEIRO VEGANO DE AVEIA (SEM LEITE, OVOS E SOJA)

"Brigadeiro Vegano de Aveia" E hoje mais um docinho vegano . Esse brigadeiro de todos que fiz até o momento, sem utilizar leite conden...

MOLHO BRANCO VEGANO DE INHAME - Receita de Molho Branco de Inhame Vegano. Um ótimo substituto ao…

Molho Branco de Inhame

Receita de Molho Branco Vegano de Inhame. Um ótimo substituto ao molho branco tradicional, delicioso, sem lactose, super nutritivo e muito mais saudável.

Nuggets vegeanos assados, feitos com proteína de soja e grão-de-bico.

Nuggets veganos sem fritura

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Hambúrguer de Arroz e Cenoura sem Glúten | Veganana

Hambúrguer de Arroz e Cenoura sem Glúten

Uma deliciosa sugestão para aproveitamento de sobras de arroz ou risoto. Muito simples de fazer e você pode usar os ingredientes que tem em...


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