O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

Crossfit caseiro: 6 exercícios para fazer em casa e perder barriga

Here's A Yoga Sequence For A Beautiful Morning

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This is so beautiful to see a curvy woman demonstrating yoga. You always see these stick figure women and it's just unrealistic. She is beautiful.

Working your abs is not an easy job! Each of the abdominal muscles respond to training at a different rate, and there is another group of abdominal muscles just below those ‘6-pack’ muscles with fibers pointing in the opposite direction, which makes up your core. This is why no single exercise can attack the core and why it’s so gang hard to work them! For this full 5-minute plank workout in a printable infographic, click on to the image It’s funny to think that this 5-minute plank workout…

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Algumas inspirações para rechear sua tapioca matinal: | 15 receitas que vão te fazer querer que todas as refeições sejam o café da manhã

Algumas inspirações para rechear sua tapioca matinal:

Ideas for your tapioca BeijuBom: Banana and white cheese; Coconut and condensed milk; banana and Peannut Butter;

Iogurte Grego Caseiro  http://www.pimentanoteuerefresco.com.br/2013/02/receita-do-dia-iogurte-grego.html

Receita do dia: Iogurte Grego

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