Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Receita de Couve-Flor de Forno. Uma receita simples que conquista adultos e crianças.

Couve-Flor de Forno

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Bacon & Egg Breakfast Muffin - with an egg baked IN the muffin, this is a fabulous "grab and go" breakfast!!

Bacon and Egg Muffins

Bacon & Egg Breakfast Muffin - with an egg baked IN the muffin, this is a fabulous "grab and go" breakfast! Couple substitutions, wheat flour, cheese and turkey bacon and I think this could be 'healthy'

Sobremesa refrescante, saudável e vegana. Gelatina de leite de coco com frutas vermelhas.

Gelatina de leite de coco com frutas vermelhas: Boa ideia de sobremesa fit e fácil de fazer

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Fiz aqui em casa um delicioso queijo caseiro simples, ele é super fácil de fazer por que leva apenas 3 ingredientes. Queijo Caseiro Com 3 Ingredientes

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Berinjela crocante: frita no forno

Berinjela Crocante no forno

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