Almoço batido: um maço de espinafre orgânico (galhos e tudo), 4 laranjas inteiras descascadas, 1 xícara de framboesas, 1/2 xícara de gelo, duas bananas e cerca de 1/3 de xícara de suco de frutas (purê de manga é impressionante) ou água. Bater tudo no liquidificador por um minuto.

2 mãos cheias de espinafre, 4 laranjas inteiras descascadas, 1 xícara de framboesas, xícara de gelo, 2 bananas e cerca de copo de água.

RECEITAS DA VOVÓ CRISTINA: PICOLÉ LIGHT – Picolé de iogurte com pedaços de frutas

Bater no liquidificador 5 potes de iogurte natural com adoçante ou mel. Colocar frutas cortadas na forma do sorvete. Se quiser que o creme fique mais cremoso acrescente creme de leite.

"Barriga no Fogao"  Pineapple Flowers

Abacaxis em rodelas ao forno... a forma arredondada lhes dará o formato de flor, lindo além de delicioso. Poderá ser utilizado para ornamentar diversas iguarias, nas festividades de fim-de-ano.

6 receitas de brigadeiro que não engordam (e são gostosas de verdade) - Bolsa de Mulher

6 receitas de brigadeiro que não engordam (e são gostosas de verdade)

brigadeiro nao engorda Brigadeiro de banana: amasse 1 banana e leve ao micro-ondas por 1 min. Misture bem 2 col. leite em pó desnatado e 1 col. cacau em pó. Incremente com raspas de 1 quadradinho de chocolate amargo.

Sabe aquele docinho leve, fácil de fazer e com poucas calorias? Veja como fazer: http://maisequilibrio.com.br/gelado-de-maracuja-8-2-7-789-e-25.html?origem=Pinterest

Colocar a gelatina numa tigela e hidratar com 3 colheres sopa de água Levar ao fogo em banho-maria por 5 minutos ou até amolecer Bater no liquidificador a gelatina o iogurte o suco de maracujá e o adoçante bater por 2 minutos ou até ficar homogêneo

SALADA DE TABULE C/ QUINOA BRANCA/VERMELHA: 1/2 xícara branca (original) quinoa 1/2 xícara de quinoa vermelha 1 1/2 xícaras de água 3 colher de chá de sal 1/2 xícara de suco de limão ou suco de limão 1/2 colher de chá de cominho em pó Azeite de oliva extra-virgem 1/4 xícara 3/4 xícara de salsinha bem picadinha 1/4 xícara de hortelã fresca, picadinha

SALADA DE TABULE C/ QUINOA BRANCA/VERMELHA: 1/2 xícara branca (original) quinoa 1/2 xícara de quinoa vermelha 1 1/2 xícaras de água 3 colher de chá de sal 1/2 xícara de suco de limão ou suco de limão 1/2 colher de chá de cominho em pó Azeite de oliva extra-virgem 1/4 xícara 3/4 xícara de salsinha bem picadinha 1/4 xícara de hortelã fresca, picadinha

YogoFrozen de Morango. Caseiro, saudável e muito fácil de fazer: 4 xícaras de…

Gelado de morango super rápido. Tenho q experimentar. 4 chávenas de morangos congelados 3 colheres de sopa de mel chávenas de iogurte 1 colher de sopa de sumo de limão Por tudo na liquidificadora e servir ou colocar imediatamente no congelador.

Bolo de Nozes com baba de moça e doce de leite ZERO açúcar

Ficou bom demais esse bolo. Todos aprovaram. O Marshmallow ficou meio durinho parecendo maria mole rsrsrs errei na quantidade de gelati...


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