43 Alimentos com Zero Calorias (ou Calorias Negativas)

Olha meninas,ailmentos com zero calorias e comerem sem nonhuman culpa:)!

Congelar Vegetais é excelente para saúde e para o bolso!

Congelar vegetais - Tabela 1 Para quem trabalha fora, congelar refeições para a semana é uma ótima opção, mas é preciso saber como fazê-lo sem correr riscos.

Receitas

A estilista Coco Chanel disse certa vez que “elegância é quando o exterior é tão belo quanto o interior”. Nenhuma figura personificou tanto essa máxima quanto a atriz Audrey Hepburn, que nos deixou um legado de imagens e frases que … Continue reading →

O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai nos ajudar pelas próximas 12 semanas! Você deve consumir 10 copos de água por dia! O primeiro assim que acordar e os demais de hora em hora! No blog explico melhor o porque, qual o tamanho que deve ser o seu copo e ainda fiz um PDF para vocês imprimirem e acompanhar seu consumo dia-a-dia! Lá já tem uma receita de água detox e ao longo da semana postarei outras receitas para ajudar ainda mais nosso metabolismo!

O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai…

Com esta tabela de calorias dos alimentos, pode controlar de maneira eficiente o seu consumo calórico, o que lhe permite controlar o seu peso.:

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Destrua Toda a Gordura da Sua Barriga Em 30 Dias

5 dias para você emagrecer e limpar fígado e rins com este maravilhoso remédio caseiro! Esta receita, com apenas dois ingredientes, é maravilhosa para a saúde como um todo. Mas os seu principais ef…

Com esta tabela de calorias dos alimentos, pode controlar de maneira eficiente o seu consumo calórico, o que lhe permite controlar o seu peso.:

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Salada de Legumes Grelhados

Aqueça uma chapa grelhadora canelada. corte a beringela, o funcho e as courgettes no sentido do comprimento em fatias com 1 cm de espessura. pincele-as com...

Desafio de Emagrecimento – 12 semanas | Nutrição, saúde e qualidade de vida

No começo do ano lancei um desafio de emagrecimento com duração de 12 semanas e muita gente seguiu o desafio e teve bons resultados! Ultimamente muita gente ...


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