2 bananas grandes + 1 xícara de aveia. Acrescente gotas de choc, coco ou nozes se preferir. Forno, durante 15 minutos. Adicione um pouco de canela, também.

esse cookie é muito facil de fazer e ica uma delicia comer ele com leite gelado pra acompanhar,ingredientes:*banana e aveia.prefiro não colocar gotas de chocolate é mais saudável sem gotas de chocolate.fica uma delicia mesmo...

Dieta fácil: super cardápio para o dia a dia - Blog da Mimis -  Esse é o meu cardápio para perder peso. É uma dieta bem gostosa e nada radical, recheada de receitas que amo. Com ela dá para eliminar até 10kg até o final do ano!

Dieta fácil: super cardápio para o dia a dia

Comida japonesa é uma delícia!! Quem ama? Mas, será que combina com a dieta? Aparentemente os sushis são saudáveis, mas essas belezuras podem acabar nos tira

Não aguenta mais comer tapioca no café da manhã? Experimente esses pãezinhos que podem ser doces ou salgados.

Receita de Pão Integral de Caneca - 1 ovo , 1 e colher (sopa) de farinha de arroz , 1 colher (sopa) de farinha de linhaça , sal a gosto , 1 colher (sopa...

O hambúrguer de cenoura, além de delicioso, é saudável e muito nutritivo.E é um ótimo substituto da carne.Sugerimos substituir a carne por esse hambúrguer sempre que possível.

Receita de hambúrguer de cenoura

O hambúrguer de cenoura, além de delicioso, é saudável e muito nutritivo.E é um ótimo substituto da carne.Sugerimos substituir a carne por esse hambúrguer sempre que possível. Mais

fricassé vegetariano de berinjela.

Cucchiaio pieno - yoga e receitas saudáveis vegetarianas e vegana! Com passo-a-passo e fotografia.: Fricassé vegetariano de berinjela

Aprenda a fazer chips de batata doce rústica. Uma ótima opção de prato de acompanhamento no almoço.

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Hambúrguer de Arroz e Cenoura sem Glúten - Veganana

Hambúrguer de Arroz e Cenoura sem Glúten

Uma deliciosa sugestão para aproveitamento de sobras de arroz ou risoto. Muito simples de fazer e você pode usar os ingredientes que tem em...

Pãezinhos de batata-doce Esses pães feitos com batata-doce saõ macios e simplesmente deliciosos. Confira essa receita fácil e faça pão caseiro.

Pãezinhos de batata-doce - Faça em casa

Nesse post você vai aprender a preparar esses macios e deliciosos pãezinhos de batata-doce. A receita é fácil e você vai consumir pães mais saudáveis.

pão com batata doce, sem glúten, ovo nem lactose

Gente, não imaginam o meu entusiasmo a escrever este post. Esta receita é INCRÍVEL! Estava ansiosa para experimentar uma receita de pão de queijo vegano e aproveitei ter um carregamento de batata doce de Aljustrel (a melhor!) na despensa e uns convidados

Uma deliciosa sugestão para aproveitamento de sobras de arroz ou risoto. Muito simples de fazer e você pode usar os ingredientes que tem em...

Hambúrguer de Arroz e Cenoura sem Glúten

Postado por Veganana , de Lori Ellis “Uma deliciosa sugestão para aproveitamento de sobras de arroz ou risoto. Muito simples de fazer e você pode usar os ingredientes que tem…


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Pãezinhos rápidos - Não aguenta mais comer tapioca no café da manhã? Experimente esses pãezinhos que podem ser doces ou salgados.

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Angus Fergusson/Radius Images/Latinstock

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer, quiche, snack e sopa. Essas são algumas das delícias que você pode preparar com o grão-de-bico – um alimento versátil, que oferece proteína, fibras e outras substâncias que ajudam a proteger o coração e (quem diria!) a afinar a cintura!

“Sorvete de chocolate!!! Bati 3 bananas congeladas, 2 col sopa cacau em pó e 3 tâmaras no liquidificador. Assim como na nossa foto anterior do iogurte,…”

“Sorvete de chocolate!!! Bati 3 bananas congeladas, 2 col sopa cacau em pó e 3 tâmaras no liquidificador. Assim como na nossa foto anterior do iogurte,…”

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer: 10 receitas liberadas na dieta!

Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

Dieta saudável: o que comer no café da manhã                                                                                                                                                      Mais

Dieta saudável: o que comer no café da manhã

Gente! Fiz essa receitinha para o meu marido que adora ovo! :) Ele diz que é meu cobaia! hahaha Feliz dele que tem essas gostosuras lindas todos os dias, né? :

leite-de-amêndoas-blog-da-mimis-michelle-franzoni-01

Leite de amêndoas

Os leites vegetais são opções veganas e sem lactose que podem ser introduzidas no nosso dia a dia. Eu já falei sobre eles AQUI e já até passei a receita do le

Leite de aveia:receitas sem lactose. E gluten

Leite de aveia

Leite de aveia: deixe de molho 2 xícaras de chá de aveia em 4 xícaras de chá de água por 1 hora. Bata a mistura no liquidificador. Coe em uma peneira fina ou pano de algodão. Guarde na geladeira por até 3 dias. Rende 5 porções de 97 kcal. Mais

Sopa de lentilha e grão-de-bico

10 receitas de sopas proteicas que ajudam a ganhar massa muscular

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Alimentação

Cardápio pra ficar gatona rs uhuuu

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