Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda inovar na dieta. Confira 4 formas de fazer peixe sem nenhum óleo e ter mais opções no regime:Leia també

4 formas de fazer peixe sem NENHUM óleo e ter mais opções no regime

Aprenda como preparar um delicioso Peixe a Doré. Uma receita leve e simples de preparar que pode ser servida como porção ou prato principal.Modo de preparo.

Na minha opinião essa é uma das receitas mais gostosas de filé de peixe. Além de ser mais saudável porque é assado, o peixe fica saborosíssimo! A casquinha fica crocante e ajuda a manter a umidade …

Filé de Peixe Crocante

Na minha opinião essa é uma das receitas mais gostosas de filé de peixe. Feito isso, é só cobrir os filés na parte de cima com a "farofinha" pressionando com as mãos e colocá-los em assadeira bem untada com azeite (eu coloco alumínio e unto por cima dele)

Receita de Filé de peixe ao leite de coco.

Filé de peixe ao leite de coco

Receita de Filé de peixe ao leite de coco. Enviada por Nel Carvalho e demora apenas 20 minutos.

Receita de Isca de peixe fofinha com molho rústico

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Receita de Peixe empanado com aveia

a melhor maneira de acabar com a polémica sobre os ingleses e a comida portuguesa: a verdadeira receita de fish and chips

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Salada de quinoa com Atum

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