Gabriella Castro

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Saber o que comer antes e depois dos exercícios físicos ajuda a emagrecer ou a melhorar os resultados da academia, como definição e ganho de massa muscular, além de melhorar o rendimento do treino e acelerar a recuperação dos músculos.

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Jeans e Blazer sempre foi um combo certeiro que amo para o dia a dia! Um casual chic que da pra usar em diversas ocasiões – trabalho, almoço, jantar e até um cineminha! O acessórios é que muda tudo aqui, no caso do look de hoje dei uma sofisticada nessa dupla com um scarpin vermelho...

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