Catarina Ribeiro

Catarina Ribeiro

Catarina Ribeiro
Mais ideias de Catarina
Faça esses movimentos toda noite antes de dormir e veja o milagre acontecer!

A insônia, considerada já uma epidemia da sociedade contemporânea, atinge milhões de pessoas mundialmente. O fato de muitos terem como prioridade o trabalh

Um programa de três meses é capaz de fazer você reprogramar seu corpo e sua mente aos poucos para abandonar de vez os hábitos que te fazem engordar

Coloque exercícios do pilates em sua rotina de malhação. Os movimentos têm como foco o core, área que compreende o abdômen, os quadris e a lombar. Assim, toda rotina de pilates exige força dos músculos dessas regiões. O resultado é uma barriga lisinh

Aprenda a fazer Bolo de bolacha e chocolate de maneira fácil e económica. As melhores receitas estão aqui, entre e aprenda a cozinhar como um verdadeiro chef.

Diminuir a qtde de chocolate em pó nas bolachas. Melhor ir acrescentando ais poucos. Substituir natas pelo creme de leite. Acrescentar mais uma lata de leite moça. Derreti dois tabletes de chocolate ao leite ao invés do leite com chocolate.

Ingredientes - 1 lata de leite condensado - 1 lata de creme de leite - 1 colher de leite em pó - 4 colheres de chocolate em pó - 300ml de conhaque

Ingredientes - 1 lata de leite condensado - 1 lata de creme de leite - 1 colher de leite em pó - 4 colheres de chocolate em pó - de conhaque