Destress bath....I should probably do this. i think ill do it when i get home tomorrow, i just need to rememer...

Detox destress bath - once a week for 20 mins, sit in a hot bath that contains a handful of Epsom salts, 10 drops of lavender essential oil, and a half cup of baking soda

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The ultimate sexy leg toner lower body circuit workout – Ever Well Women(Fitness Routine Legs)

Poses de yoga para relaxar

BED YOGA 6 Relaxing Yoga Poses To Help You Fall Asleep: These postures can work for anyone, including yogis and non-yogis alike. The best part: all you need is a pillow and you can do this sequence right in comfort and ease of your own bed!

Fit Star 10 Minute Ab Workout More

A 10 Minute Ab Workout from Fitstar to Rock Your Core

Linhas de expressão e rugas são marcas comuns quando se chega a uma certa idade.Algumas pessoas apelam para cirurgias, outras para caríssimos produtos de beleza.

O incrível botox caseiro de maisena: pele macia e rejuvenescida sem gastar muito!

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Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

Duas atividades físicas no mesmo dia? Saiba como se alimentar no pós-treino

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A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas!

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Geralmente, a pele se desgasta e se resseca por causa do excesso de sol, da má alimentação, pelo uso de produtos abrasivos (como sabonetes) e pela poluição.Com o passar dos anos, diante de tanta agressão, surgirão as rugas e haverá o envelhecimento precoce da pele.

Aplique isto no seu rosto 2 vezes por semana e elimine rugas e manchas rapidamente

Geralmente, a pele se desgasta e se resseca por causa do excesso de sol, da má alimentação, pelo uso de produtos abrasivos (como sabonetes) e pela poluição.Com o passar dos anos, diante de tanta agressão, surgirão as rugas e haverá o envelhecimento precoce da pele.

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