Catharine Barbosa

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Brigadeiro Low Carb (insta @nutricionistabernardomaia). 1xíc creme de leite fresco (ou nata). 2cs cacau em pó 100%. 2cs adoçante. 3cs manteiga ghee ou sem sal. Em uma panela, derreta a manteiga e depois junte os demais ingredientes e mexa até ferver levemente, por 1-2min. Coloque em um prato e leve na geladeira. Quando estiver morno, basta fazer as bolinhas e gelar. Você pode passar as bolinhas em castanhas moídas, lascas de amêndoas ou coco fresco ralado.

Brigadeiro Low Carb (insta @nutricionistabernardomaia). 1xíc creme de leite fresco (ou nata). 2cs cacau em pó 100%. 2cs adoçante. 3cs manteiga ghee ou sem sal. Em uma panela, derreta a manteiga e depois junte os demais ingredientes e mexa até ferver levemente, por 1-2min. Coloque em um prato e leve na geladeira. Quando estiver morno, basta fazer as bolinhas e gelar. Você pode passar as bolinhas em castanhas moídas, lascas de amêndoas ou coco fresco ralado.

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Receita prática para a hora do almoço. Grego Marinado Frango: 1 xícara de iogurte natural, 2 colheres de sopa de azeite, 4 dentes de alho picados, ½ colher de sopa de orégano seco, 1 suco de limão meio limão, ½ colher de chá de sal pimenta do reino, ¼ peças ramo de salsa fresca, 500 gramas de frango. E corre pra aproveitar os ingredientes em oferta no Guiato: http://www.guiato.com.br/Sao-Paulo/Ofertas/Frango

Greek Marinated Chicken ~ 1 cup plain yogurt 2 Tbsp olive oil 4 cloves garlic, minced ½ Tbsp dried oregano 1 medium lemon zest juice from lemon ½ tsp salt freshly cracked pepper ¼ bunch fresh parsley to 4 lbs chicken pieces ~ Combine marinade.