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Best Weight Loss Diet Plan Vegan

07 RECEITAS DE SUCOS DETOX, INCORPORE O QUE MAIS GOSTAR EM SUA ROTINA ALIMENTAR. | DICA DRICA TURCA DELUXE BRANDS

7 receitas de suco detox para limpar seu organismo

Má alimentação, poucas horas de sono , álcool emexcesso, medicamentos e estresse podem ser prejudiciais ao nosso corpo. Eles liberam toxinas que podem deixar o nosso organismo mais lento, nossa pel…

Take on the 21 jump rope challenge http://focusfitness.net/21-day-jump-rope-challenge/

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INFO COMPARTIDA! Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece.

Rutina de 10 minutos para unas piernas sexys

O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

Caminhada power: queime gordura e perca até 1,5 kg por semana!

A caminhada aumenta a queima de gordura e ajuda a perder entre 1 e kg por semana, quando seguida da forma certa. Veja como é o treino para 4 semanas.

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Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre

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Cardpio de 7 dias da dieta cetognica  (Foto: Arte: Giovanna Nadruz )

Dieta cetogênica: confira o plano alimentar completo para seguir durante sete dias

Nutricionista da Clínica Andréa Santa Rosa explica como funciona a dieta que pode levar à perda de até quatro quilos em 15 dias

O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida) - Observador

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E que tal chegar às 50 flexões no espaço de um mês? Pode parecer pouco provável, mas nem por isso irrealista. Há um plano para o pôr a mexer.


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