2 bananas grandes + 1 xícara de aveia. Acrescente gotas de choc, coco ou nozes se preferir. Forno, durante 15 minutos. Adicione um pouco de canela, também.

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Chips de banana

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Congele pedaços de morango e banana e triture-os num processador de alimentos. Adicione 2 colheres creme de leite, essência de baunilha e adoce à gosto. Continue batendo até a mistura ficar homogênea. Deixe o creme no freezer por 3 horas e aproveite o sorvete!

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Quer mais sobre dieta, saúde e fitness? Acesse www.emagrecebolotinha.com.br

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Para fazer esse belisco super nutritivo, basta você lavar bem as batatas doces, cortá-las em rodelas, salpicar sal grosso e pimenta do reino. Agora é só forrar a assadeira com papel alumínio, colocar as batatas cortadas e levá-las ao forno pré-aquecido a 180° por cerca de 15 a 20 minutos.

Para fazer esse belisco super nutritivo, basta você lavar bem as batatas doces, cortá-las em rodelas, salpicar sal grosso e pimenta do reino. Agora é só forrar a assadeira com papel alumínio, colocar as batatas cortadas e levá-las ao forno pré-aquecido a 180° por cerca de 15 a 20 minutos.

Que tal uma deliciosa receita de Danone Caseiro!! Fique de olho em nossas postagens (;

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Omelete de forno! Misture o presunto, o brócolis e o queijo, bata os ovos e tempere com sal e pimenta. Despeje o ovo batido ao recheio e leve ao forno pré-aquecido a 180º por 25 minutos e é só servir.

Omelete de forno! Misture o presunto, o brócolis e o queijo, bata os ovos e tempere com sal e pimenta. Despeje o ovo batido ao recheio e leve ao forno pré-aquecido a 180º por 25 minutos e é só servir.

Suco que afina a cintura III.

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Chips de Abobrinha Ingredientes: 3 abobrinhas; Sal a gosto; Folhas de papel assa fácil. Receita Corte as abobrinhas em rodelas bem fininhas e reserve; Forre o prato do micro-ondas com o papel assa fácil; Coloque as rodelas sem que se sobreponham; Tempere com o sal a gosto; Ligue o micro-ondas na potência máxima por 8 minutos, virando na metade do tempo para secar as rodelas; Passe para uma forma antiaderente e leve ao forno convencional, já pré-aquecido em temperatura baixa, por 10 min;

Chips de Abobrinha Ingredientes: 3 abobrinhas; Sal a gosto; Folhas de papel assa fácil. Receita Corte as abobrinhas em rodelas bem fininhas e reserve; Forre o prato do micro-ondas com o papel assa fácil; Coloque as rodelas sem que se sobreponham; Tempere com o sal a gosto; Ligue o micro-ondas na potência máxima por 8 minutos, virando na metade do tempo para secar as rodelas; Passe para uma forma antiaderente e leve ao forno convencional, já pré-aquecido em temperatura baixa, por 10 min;


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Detox de melão!

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