8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos - Bolsa de Mulher

8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos

1 / 8 Smoothie de banana com pasta de amendoim. Bata no liquidificador ou mixer 1 banana congelada (descasque, fatie e deixe algumas unidades no freezer para usar aos poucos), 2 col. de pasta de amendoim, 1 xíc. de leite de amêndoas e cubos de gelo.

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Uma banana-prata tem cerca de 40 kcal e traz benefícios como ajudar a emagrecer, regular o intestino e melhorar o humor. Veja os tipos e como consumir.

Receita de crepioca com milho e abobrinha

Crepioca de milho e abobrinha

Receita de crepioca com milho e abobrinha

Construindo Minha Casa Clean: Receita Simples: Tomate Recheado com Queijo Branco e Ervas!

Receita Simples: Tomate Recheado com Queijo Branco e Ervas!

Mais fácil impossível! Tomate recheado com queijo branco super prático e excelente para dias em que a preguiça bate... É só servir com uma saladinha de folhas!

Aveia Mais

Cookie de Banana e Aveia

Uma receita super simples de 2 ingredientes. O cookie de banana e aveia é uma ótima opção para o café da manhã, sobremesa ou lanche da tarde.

Para variar da frutinha de sempre.

11 ideias de lanchinhos saudáveis fáceis de fazer

Peito de frango com quinoa e brocólis Mais

12 receitas deliciosas de peito de frango

Está cansado de comer sempre o mesmo peito de frango com arroz? Aqui tem 12 receitas de peito de frango, bem mais saborosas e interessantes do que as receitas típicas.

12 receitas de saladas para ficar saciada sem sair da dieta

12 receitas de saladas para ficar saciada sem sair da dieta

O suco de berinjela e limão promove uma faxina no organismo, diminui a retenção de líquido e manda embora até 5 cm de barriga e 5 kg em 1 mês. Siga o cardápio e aprenda as receitas.

Pinterest
Pesquisar