Pessoal, separei pra vocês alguns treinos para fazerem, 15 minutinhos e em casa mesmo. Venham ver!

15 minutos de treino, e você já vê resultado

Carol Magalhães compartilha seu estilo de vida, receitas fit, dicas de treino e alimentação para incentivar as pessoas a ter uma vida mais saudável!

Para aqueles que querem um verão com o abdômen sarado, ainda é tempo de correr atrás. Os abdominais, além de queimar gordura do abdômen, também podem chegar a queimar até 150 calorias.  Por isso separei 4 tipos de abdominais diferentes para serem feitos em casa, para que a desculpa da falta de tempo de se exercitar acabe de uma vez. Vamos ver?

4 Abdominais para fazer em casa

A necessidade de ter um corpo escultural é sim, questão de estética, mas vai muito mais além do que da auto-estima de uma pessoa, pois estar em forma també

Muita gente não sabe, mas existe diferença sim entre alongamento e aquecimento. Vocês sabem quais são? Venham saber mais!!

Você sabe a diferença entre alongamento e aquecimento

Carol Magalhães compartilha seu estilo de vida, receitas fit, dicas de treino e alimentação para incentivar as pessoas a ter uma vida mais saudável!

HOT YOGA, JÁ OUVIRAM FALAR? Por Carol Magalhães / 10 fevereiro, 2016 Pessoal, eu amo descobrir cada vez mais as novidades do mundo fitness.  Hoje resolvi passar pra vocês mais uma dica daquelas!! Vim falar sobre a Hot Yoga.  Venham saber mais!!

Hot Yoga, já ouviram falar

HOT YOGA, JÁ OUVIRAM FALAR? Por Carol Magalhães / 10 fevereiro, 2016 Pessoal, eu amo descobrir cada vez mais as novidades do mundo fitness. Hoje resolvi passar pra vocês mais uma dica daquelas!! Vim falar sobre a Hot Yoga. Venham saber mais!!

Hoje vim falar de mais uma dança, que para aquelas pessoas que não são adeptas à academia, e querem praticar exercício é uma excelente saída.  A zumba, que além de ser muito divertida, trabalha com nosso corpo todo!

Zumba

Hoje vim falar de mais uma dança, que para aquelas pessoas que não são adeptas à academia, e querem praticar exercício é uma excelente saída. A zumba, que além de ser muito divertida, trabalha com nosso corpo todo!

agachamento

5 exercícios para emagrecer em casa

benefícios do agachamento - O agachamento é o movimento rei do ginásio, o mais conhecido e realizado em todo o mundo a par dos exercícios de abdominais...

Como o dia dos namorados está chegando, que tal ir praticar algum exercício com seu amor? Venham ver algumas dicas!

Exercícios para fazer no dia dos namorados com o seu amor

Para não perder um dia de treino, que tal treinar junto com o seu amor? Separei alguns exercícios para fazer no dia dos namorados, a dois. Confiram!

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